၊ ကိုထက္ ၊
ေန႔စဥ္ ေယာဂက်င့္တာေၾကာင့္ သုက္ပိုးအရည္အေသြးကို သိသိသာသာ ျမင့္တက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ အိႏၵိယေဆးစင္တာအရသိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သုက္ေကာင္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ခ်ဳိ႕ယြင္းရတာဟာ ဒီအင္န္ေအထိခိုက္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ သုက္ပိုးဒီအင္န္ေအထိခိုက္တာေၾကာင့္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းတာ၊ ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ပါတဲ့ ကေလးေမြးတာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
သုက္ပိုးဒီအင္န္ေအထိခိုက္မႈျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကလည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ပမာဏနဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ဆန္႔က်င္မႈအၾကား ဟန္ခ်က္မညီတဲ့အေျခအေနေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈ၊ အင္းဆက္ဖ်န္းေဆး၊ ပိုးသတ္ဖ်န္းေဆးေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရမႈ၊ ကူးစက္ပိုး၀င္တာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အရက္ေသာက္တာ၊ အ၀လြန္တာနဲ႔ အာဟာရတန္ဖိုးနည္းပါးတဲ့ အဆင္သင့္ အစာ/အျမန္စာစတာေတြေၾကာင့္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြမ်ားလာၿပီး သုက္ပိုး ဒီအင္န္ေအထိခိုက္ရတာပါ။
ဒီအေျခအေနကို ကာကြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခုက ေယာဂက်င့္တာျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေယာဂက်င့္တာေၾကာင့္ ဒီအင္န္ေအထိခိုက္မႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး တယ္အိုးမီးယားအလ်ားရွည္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေဒါက္တာရီမာက ဆိုပါတယ္။အမ်ဳိးသား ၂၀၀ ဦးကို ေျခာက္လၾကာ ေယာဂက်င့္ေစၿပီး ေလ့လာခဲ့ရာ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာနဲ႔ ပူပင္ေသာကမ်ားတာတို႔ ေလ်ာ့က်မႈရွိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ေယာဂက်င့္တာက ဖရီးရယ္ဒီကယ္အဆင့္ေလ်ာ့က်ၿပီး ဒီအင္န္ေအထိခိုက္မႈ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ သုက္ပိုးအရည္အေသြး ျမင့္တက္မႈရွိရတာ ျဖစ္တယ္လို႔သိရပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
