Healthy Life Ad
Q & A

ၾကြက္သားဖြံ႕ထြားခ်င္ပါတယ္ . . .

ေမး ။ ၾကြက္သားသန္စြမ္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔ စားေသာက္ေပးသင့္ပါသလဲ။
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း(အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။

ေျဖ ။ ပံုမွန္ခႏၶာကိုယ္အလွ (Body Beauty)ရေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အရပ္အေမာင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး အမ်ဳိးသားေတြေရာ အမ်ဳိးသမီးေတြပါ ၾကြက္သား သန္စြမ္းေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္လိုပံုစံမ်ဳိးျဖစ္ခ်င္တာလဲ၊ ဘယ္ၾကြက္သားေတြကို ေပၚလြင္ေစခ်င္တာလဲဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းကို ေရြးခ်ယ္လုပ္ေဆာင္လို႔ရပါတယ္။

ၾကြက္သားသန္စြမ္းဖို႔ အစားအေသာက္ကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးေအာင္၊ အမ်ဳိးသားေတြ ရင္ဘတ္နဲ႔ ရင္အုပ္ပိုင္းၾကြက္သားေတြႀကီးေစဖို႔ အာဟာရ ျပည့္ျပည့္စံုစံု မွ်မွ်တတရေအာင္ ပံုမွန္ထက္ပိုၿပီး စားေပးရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ အစားအေသာက္ကို အားရွိရွိ စားေသာက္တာတို႔ တြဲလုိက္မယ္ဆိုရင္ ၾကြက္သားေတြက ပိုၿပီး သန္စြမ္းလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္း စားတဲ့အခါ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ ေကာင္းတဲ့ အဆီဓာတ္ စတာေတြကို မွ်မွ်တတရရွိေအာင္ ပံုမွန္ စားေပးမွ ၾကြက္သားေတြ တင္းရင္းလာမွာပါ။

တခ်ဳိ႕လူေတြက ၾကြက္သားေတြ သန္စြမ္းတင္းရင္းဖို႔ စတီး႐ြိဳက္ေဆးေတြ သံုးၾကတာ ရွိပါတယ္။ ဒါက ျဖတ္လမ္းနည္းပါ။ စတီး႐ြိဳက္ေတြကို သံုးလိုက္တဲ့အတြက္ ၾကြက္သားေတြက ခပ္ျမန္ျမန္ ႀကီးထြားလာတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးက မ်ားလြန္းတဲ့အတြက္ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ စတီး႐ြိဳက္ေဆးေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြက လူကို ဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံတကာ အားကစားၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ စတီး႐ြိဳက္ေဆးေတြ သံုးစြဲတဲ့အတြက္ ၿပိဳင္ပြဲမွာ ၀င္ၿပိဳင္ခြင့္ မရေတာ့တာမ်ဳိးေတြရွိသလို တခ်ဳိ႕လူေတြကလည္း ၾကြက္သားသန္စြမ္းရင္ၿပီးေရာဆိုၿပီး အေပ်ာ္သက္သက္ စတီး႐ြိဳက္ေဆးေတြကို သံုးၾကတာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီလို သံုးတာေၾကာင့္ ေနာက္ပိုင္းမွာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top