ေမး ။ ကြၽန္မက ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက မ်က္စိခဏခဏစြံတတ္တယ္။ အခုေတာ့ သိပ္မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါမွာ မ်က္စိေတြ ယားလာတာ၊ ေရာင္လာတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ရွင္းျပေပးပါ ဆရာ။ မီးအလင္းေရာင္စူးစူးထိုးလိုက္ရင္လည္း ႐ုတ္တရက္ဘာမွမျမင္ေတာ့သလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း(မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
ေျဖ ။ မ်က္စိစြံတယ္ဆုိတာက မ်က္ခြံ(Eyelids)မွာ ျဖစ္တာပါ။ မ်က္ခြံအစပ္မွာ ဂလင္းေလးေတြ (Glands) ရွိတတ္တယ္။ အဲဒီဂလင္းေလးေတြမွာ ျပြန္ (Duct) ေတြရွိၿပီး အဲဒီျပြန္ေတြက ပြင့္ေနရတယ္။ တစ္ခါတေလက်ရင္ ျပြန္ကေန အဆီခဲ (Lipid) ေတြ ထြက္တတ္ပါတယ္။ ပါးမွာရွိတဲ့ ေခြၽးေပါက္နဲ႔တူပါတယ္။ မ်က္ႏွာကုိ ေဆးေၾကာတာမသန္႔လုိ႔ ေခြၽးေပါက္မွာ အဆီခဲပိတ္ရင္ ၀က္ၿခံေပါက္လာတတ္တယ္။ အဲဒီလုိပဲ မ်က္ခြံကျပြန္မွာ အဆီခဲကမထြက္ဘဲ ပိတ္ေနရင္ ေဖာင္းလာတယ္။ အဲဒါကုိ မ်က္စိစြံတယ္လုိ႔ ေခၚပါတယ္။
မ်က္စိစြံတာက အုိင္းလုိင္နာဆုိးတဲ့ မိန္းကေလးေတြမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အုိင္းလုိင္နာဆုိးတာကုိ ေသခ်ာျပန္သန္႔စင္ေပးဖုိ႔ လုိတယ္။ နံနက္အိပ္ရာႏုိးတဲ့အခါနဲ႔ ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္မွာ မ်က္ခြံကုိေရေႏြးေလးထဲ ႏွစ္ထားတဲ့ဂြမ္းစနဲ႔ဖိၿပီး သန္႔စင္ေပးရပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ မ်က္စိစြံေနၿပီဆုိရင္ တက္ထရာဆုိက္က လင္းမ်က္စဥ္းေဆး(Tetracycline Eye Ointment)ကုိ ညအိပ္ခါနီးတစ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
မီးအလင္းေရာင္စူးစူးျမင္လိုက္တဲ့အခါ ဘာမွမျမင္ရေတာ့ဘူးဆုိတာကေတာ့ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အင္မတန္စူးတဲ့အလင္းေရာင္ကုိ ၾကည့္လုိက္ရရင္ မ်က္စိအာ႐ံုခံလႊာ (Retina)ရဲ႕တုံ႔ျပန္မႈကပုိမ်ားတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္စိကျပာသြားၿပီး မျမင္ေတာ့တာမ်ဳိးျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္စိကုိမွိတ္ၿပီး ခဏနားေပးသင့္ပါတယ္။ မ်က္စိမွိတ္လုိက္တဲ့အခါ ေမွာင္တဲ့ပတ္၀န္းက်င္ (Dark Environment) ေရာက္ၿပီး Dark Adaptation Cycle လည္သြားပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဘက္ထရီျဖည့္သလုိပဲ အားျပန္ျပည့္သြားပါတယ္။
မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ ယားတာ၊ ေရာင္တာက လိမ္းတဲ့ မိတ္ကပ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္လုိပါ။ အမ်ဳိးအစား ေျပာင္းသုံးၾကည့္လုိက္ရင္အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
