ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း)
ေမး ။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ က်ဳိးရင္ စိုးရိမ္ရပါသလား ဆရာ။
ေျဖ ။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ က်ဳိးရင္ စိုးရိမ္ရပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက သိပ္ကို ဆန္းၾကယ္ပါတယ္။ လက္မပဲ ေကြးေကြး၊ လက္ညႇဳိးပဲ ေကြးေကြး.. ဘယ္လက္ေခ်ာင္းကိုပဲ ေကြးေကြး သူတို႔ရဲ႕ ဦးတည္ရာက လက္ဖ၀ါးေအာက္နားအလယ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေနရာေလးကိုပဲ ဦးတည္ေနတယ္။ တကယ္လို႔ လက္ေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္း က်ဳိးလိုက္လို႔ အ႐ိုးက ပံုမက် ပန္းမက် ျပန္ဆက္သြားရင္ လက္ေကြးတဲ့အခါ လက္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ တစ္ေခ်ာင္း ထပ္ကုန္ပါတယ္။ လက္က လိမ္ၿပီး ထပ္ကုန္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ဒီအ႐ိုးက်ဳိးတဲ့အခါ တတ္ႏိုင္သမွ် ပံုမွန္ အေနအထားေရာက္ေအာင္ ျပန္ၿပီး ထိန္းေပးရပါတယ္။ တစ္ခါတေလက်ရင္ လက္က်ဳိးၿပီး အဆစ္ေတြ ဘာေတြပါ ထိေနရင္၊ လက္ကို မခြဲဘဲ ပံုမွန္အေနအထား ေရာက္ေအာင္ မထိန္းႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ဳိးဆိုရင္ လက္အေနအထား ပံုမွန္ရဖို႔ ခြဲစိတ္ၿပီး ပစၥည္းေတြ ထည့္ရတာေတြ ရွိပါတယ္။
ေမး ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ လက္ေခ်ာင္းေတြရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုကို သိပါရေစ ဆရာ။
ေျဖ ။ လက္ေခ်ာင္းေတြက အေတာ္အေရးႀကီးပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ လက္က အေတာ္အသံုး၀င္ပါတယ္။ လက္ရဲ႕ထိေတြ႕တဲ့ အာ႐ံုခံစားမႈက တျခားအစိတ္အပိုင္းေတြထက္ ပိုသာပါတယ္။ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ အမ်ားအားျဖင့္ မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္စရာမလိုဘဲ လက္က သူ႔ဘာသာလုပ္သြားတာမ်ားပါတယ္။ လက္ရဲ႕အထိအေတြ႕၊ အာ႐ံုခံစားမႈနဲ႔ပဲ ေတာ္႐ံုတန္႐ံု အလုပ္ေတြကိုလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဥပမာ လံုခ်ည္၀တ္မယ္ဆိုရင္ လံုခ်ည္ကို ငံု႔ၾကည့္ေနစရာေတာင္ မလိုဘူး၊ လက္က သူ႔ဘာသာ ခံစားမႈနဲ႔ လုပ္သြားတာမ်ားပါတယ္။ လက္မွာ ဖိအားနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ခံစားမႈလည္းရွိပါတယ္။ ဥပမာ- ၾကက္ဥကို ကိုင္ရင္ ဘယ္ေလာက္ဖိအားနဲ႔ကိုင္မွာလဲ၊ ဖန္ခြက္ကို ကိုင္ရင္ ဘယ္ေလာက္ ဖိအားသံုးမွာလဲ၊ ခဲလံုးတစ္လံုးကို ဘယ္ေလာက္အားနဲ႔ဖိၿပီး ကိုင္မွာလဲစသျဖင့္ လက္က သူ႔ဘာသာသိပါတယ္။ လက္ရဲ႕ ခံစားမႈက အေတာ္႐ႈပ္ေထြးနက္နဲပါတယ္။ ပခံုးကစၿပီး လက္ေမာင္းတစ္ခုလံုးက လက္ေခ်ာင္းေတြ အသံုး၀င္ေအာင္ဖန္တီးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ နိစၥဓူ၀အလုပ္ေတြလုပ္တဲ့အခါ တစ္ကိုယ္လံုး မွာရွိတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြအနက္ လက္ေတြ ေလာက္ အသံုးက်တာ၊ ပါ၀င္မႈမ်ားတာ မရွိပါဘူး။ စားတယ္၊ ေသာက္တယ္၊ အ၀တ္အစား၀တ္တာ၊ အလုပ္လုပ္တာေတြမွာ လက္ရဲ႕ပါ၀င္မႈက အခရာက်ပါတယ္။ ဆရာတို႔လို ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ေတြဆိုရင္ လက္တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုမွကို အလုပ္လုပ္လို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ လက္မွာနည္းနည္းထိခိုက္ရင္၊ လက္က ေကြးလို႔မရရင္ ဘာမွလုပ္လို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ လက္ေလာက္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာ၊ အသံုးက်တာ မရွိသေလာက္ပါပဲ။ လက္က သိမ္ေမြ႕နက္နဲတဲ့ အစိတ္အပိုင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေမး ။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ က်ဳိးရင္ သူ႔အလိုလို ျပန္ဆက္ႏိုင္ပါသလားဆရာ။
ေျဖ ။
လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက က်ဳိးသြားရင္ သူ႔အလိုလိုျပန္ဆက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျပႆနာက လက္ေခ်ာင္းေတြက တည့္တည့္ဆက္တာလား၊ လိမ္လိမ္ဆက္တာလား၊ ေကာက္ေကာက္ဆက္တာလား၊ ေကြး ၿပီး ဆက္တာလားဆိုတဲ့ ျပႆနာရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာက်ဳိးတဲ့ အ႐ိုးအေတာ္မ်ားမ်ားက သူ႔ဘာသာ ျပန္ဆက္တာမ်ားပါတယ္။
မဆက္တဲ့ အ႐ိုးဆိုတာရွိေပမယ့္ ရွားပါတယ္။ လက္က်ဳိးတဲ့အခါ နာတယ္၊ ေရာင္တယ္၊ ဒီထက္ ပိုဆိုးဆိုးရြားရြားက်ဳိးရင္ လက္က ပံုပ်က္သြားပါတယ္။ လက္က ပံုပ်က္ၿပီး ျပန္ဆက္သြားတဲ့အခါ ၾကာသြားရင္ ပံုမွန္ျပန္ရေအာင္ လုပ္ဖို႔ ခက္ခဲသြားပါတယ္။
ေမး ။ လက္က်ဳိးတဲ့အခါ က်ပ္စည္းတာလည္း ၾကားဖူးပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာျပေပးပါလား ဆရာ။
ေျဖ ။ က်ပ္စည္းတယ္ဆိုတာ အရင္တုန္းက လုပ္တဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဟိုးအရင္တုန္းက ဒီနည္းကို တစ္ကမၻာလံုးက လုပ္ခဲ့ေပမယ့္ ဒီေခတ္အခါမွာေတာ့ ေခတ္မီတဲ့ တိုင္းျပည္ေတြမွာ မလုပ္ေတာ့ပါဘူး။ နံပါတ္တစ္က အ႐ိုးက်ဳိးရင္ အဆစ္ေတြပါပါသလား၊ ဘယ္လိုပံုစံနဲ႔ က်ဳိးတာလဲ စတာကို သိသင့္ပါတယ္။ အ႐ိုး က်ဳိးတာခ်င္း တူရင္ေတာင္ ပံုစံခ်င္း မတူပါဘူး။ အ႐ိုးက ေစာင္းၿပီး က်ဳိးတာလား၊ လိမ္ၿပီး က်ဳိးတာလား၊ ဘယ္နားမွာ က်ဳိးတာလဲ၊ အဆစ္နဲ႔ ကပ္ၿပီး က်ဳိးတာလား၊ အလယ္တည့္တည့္မွာ က်ဳိးတာလား၊ အဆစ္ထဲ၀င္သြားသလား၊ အဆစ္ရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္ေရာ ဘယ္ေလာက္ထိခိုက္သြားသလဲ စတဲ့ Fracture Geomatory ကို အရင္ဆံုးသိေအာင္လုပ္ရပါတယ္။ သိၿပီဆိုမွ ဒီအ႐ိုးက်ဳိးတဲ့ပံုစံကို ဘယ္လိုကုရင္ အေကာင္းဆံုးအေျဖထြက္မလဲဆိုတာကို စဥ္းစားေပးရပါတယ္။ အ႐ိုးက်ဳိးၿပီဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လိုပံုစံလဲဆိုတာသတိမထားဘဲ လာတုိင္းက်ပ္စည္းတာ၊ ေက်ာက္ပတ္တီးစည္းတာေတြက မေကာင္းပါဘူး။ အ႐ိုးက်ဳိးတိုင္း အကုန္လံုးခြဲတာလည္းမဟုတ္ေသးပါဘူး။ အ႐ိုးက်ဳိးတဲ့ သေဘာတရားေပၚမူတည္ၿပီး အေကာင္းဆံုးနည္းကိုစဥ္းစားကုသရပါတယ္။ လက္က်ဳိးလို႔ ေက်ာက္ပတ္တီးစည္းတာ၊ က်ပ္စည္းတာေတြက အၾကာႀကီးလုပ္လို႔လည္း မရပါဘူူး။အၾကာႀကီး စည္းလိုက္ရင္ လက္ေခ်ာင္းေတြက ခိုင္သြားၿပီး လႈပ္ရွားလို႔မရတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းေတြကို အျမန္ဆံုးလႈပ္ရွားႏိုင္ေအာင္စီစဥ္ေပးရပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေတြက အဆံုးအထိ ေကြးမွ အလုပ္အကုန္ လံုးလုပ္လို႔ရပါတယ္။
လက္မထိပ္နဲ႔က်န္တဲ့ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြက ထိေတြ႕ေနတဲ့ အေနအထားရွိေနရပါတယ္။ လက္မေတြထိခိုက္လို႔ လက္မကေကြးလို႔မရရင္ အလုပ္အကုန္လံုးလုပ္လို႔ မရတာမ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္မ ရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုက က်န္တဲ့ လက္ေလးေခ်ာင္းနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက်ဳိးရင္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ အဆစ္ေတြပါ ထိခိုက္သြားတာ၊ မီးေလာင္တာေတြျဖစ္ရင္ လက္က ဆန္႔လို႔မရေတာ့တာမ်ဳိးျဖစ္တတ္တယ္။ တခ်ဳိ႕လူေတြကလက္ေခ်ာင္းပံုပ်က္ၿပီး ေကြးေနတာ ၁၀ႏွစ္-၁၅ႏွစ္ၾကာမွ လာျပတာမ်ဳိးရွိတယ္။ အဲဒီအခါက်မွ လက္ေခ်ာင္းေတြကို ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးပါလို႔ ေျပာတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအခါ အဆစ္ေတြခဲေနၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ ပံုမွန္ျပန္ရေအာင္လုပ္ဖို႔ သိပ္ကိုခက္ခဲသြားပါၿပီ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
