ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္ မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
ေမး ။ အရြယ္ေရာက္တဲ့ လူႀကီးေတြမွာ ဘယ္လို အေၾကာင္းအခ်က္ေတြေၾကာင့္ မ်က္စိအျမင္အာ႐ံုထိခိုက္မႈျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ ။ လူႀကီးေတြမွာ အသက္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့(၁)အတြင္းတိမ္ေရာဂါ၊ (၂) ေရတိမ္ေရာဂါ၊ (၃)မ်က္ၾကည္လႊာေရာဂါေတြနဲ႔ (၄) မ်က္စိအာ႐ံုခံလႊာေရာဂါေတြေၾကာင့္ မ်က္စိမျမင္တာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ေမး ။ အတြင္းတိမ္ေရာဂါေၾကာင့္ မ်က္စိအျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ႈံးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို သိပါရေစ ဆရာ။
ေျဖ ။ အတြင္းတိမ္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အခုလို ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ ေနကာမ်က္မွန္ကိုတပ္ထားသင့္ပါတယ္။ အတြင္းတိမ္က အသက္ႀကီးလို႔လည္း ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အသက္ႀကီးလို႔ျဖစ္တဲ့ အတြင္းတိမ္ေရာဂါကိုေတာ့ ကာကြယ္လို႔မရပါဘူး။ အတြင္းတိမ္ျဖစ္လာရင္ ေစာေစာခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူလိုက္ရင္ မ်က္စိမျမင္တာကို မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။
ေမး ။ ေရတိမ္ကေကာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ ။ ေရတိမ္ေရာဂါကလည္း ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို တိတိက်က်မသိတာေၾကာင့္ ကာကြယ္ဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။
ေမး ။ မ်က္ၾကည္လႊာေရာဂါေတြကေရာ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ ။ မ်က္ၾကည္လႊာေရာဂါေတြကို အဓိကျဖစ္ေစႏိုင္တာက ကူးစက္ပိုး၀င္တာေၾကာင့္ပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ တစ္ခုလံုးက မ်က္စိကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြခ်ည္းပါပဲ။ လယ္သမားေတြဆိုရင္ လယ္လုပ္ရင္း မ်က္စိထဲကို ေကာက္႐ိုးမႈိထိုးမိတယ္။ ရႊံ႕ဗြက္ေရေတြ ၀င္တယ္။ အလုပ္သမားေတြဆိုရင္ မ်က္စိထဲကို သံတိုသံစေတြ ၀င္တယ္။ ဒါေတြအားလံုးက ကာကြယ္လို႔ရတဲ့ အရာေတြခ်ည္းပါပဲ။ မ်က္စိကို အကာအကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ မ်က္မွန္ (Protective Goggle) ကိုတပ္ဆင္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုအကာအကြယ္ေတြယူထားဖို႔ လုပ္ငန္းခြင္ ဥပေဒေတြမွာလည္း အတိအက် ျပဌာန္းထားၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လိုက္နာေဆာင္ရြက္မႈမွာေတာ့ အားနည္းေနပါေသးတယ္။
စက္႐ံု၊ အလုပ္႐ံုတစ္ခုမွာအလုပ္သမား ဘယ္ႏွေယာက္ခန္႔ထားမွာလဲ၊ အလုပ္သမားတစ္ဦးအတြက္ ေနရာအက်ယ္အ၀န္းက ဘယ္ေလာက္ရွိသင့္တာလဲ၊ ေရခ်ဳိးခန္းနဲ႔အိမ္သာက ဘယ္လိုထားရွိရမလဲ၊ ေရႏုတ္ေျမာင္းေတြက ဘယ္လိုထားရွိသင့္သလဲ၊ အလုပ္သမားေတြ ေဘးကင္းေရးအတြက္ ဘယ္လိုကာကြယ္တဲ့နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္သလဲ စတဲ့ စံခ်ိန္စံၫႊန္းေတြက သတ္မွတ္ထားၿပီးသားပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီစံခ်ိန္စံၫႊန္းေတြကို အတိအက်လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္မႈပိုင္းမွာေတာ့ အားနည္းေနေသးတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
လက္သမားေတြက အကာအကြယ္ မ်က္မွန္ကိုတပ္ထားၿပီး အလုပ္လုပ္ဖို႔က်ေတာ့ ႐ႈပ္တယ္လို႔ ထင္ေနတယ္။ အကာအကြယ္မ်က္မွန္က ေစ်းသိပ္မႀကီးပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ႐ႈပ္တယ္လို႔ ထင္ေနတယ္။ တပ္တဲ့ အက်င့္ကလည္း မရွိေတာ့ မတပ္ခ်င္ၾကဘူး။ ဥပမာ ေျပာရရင္ တိုက္ပံု၀တ္ေနက်မဟုတ္တဲ့သူေတြ တိုက္ပံု၀တ္ရတဲ့အခါ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိသလိုမ်ဳိးပဲ အကာအကြယ္မ်က္မွန္ကို မတပ္ခ်င္ၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ ဒီအကာအကြယ္ မ်က္မွန္ေတြကို တပ္ထားရင္ သံတိုသံစေတြ၊ အမႈိက္သ႐ိုက္ေတြ မ၀င္ပါဘူး။ ဂေဟေဆာ္လည္း မ်က္စိကို စူးတာမ်ဳိး မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
လယ္သမားေတြက်ေတာ့လယ္ထြန္ရင္း ဖုန္၀င္တာ၊ ရႊံ႕စင္တာ၊ ေကာက္႐ိုးစေတြ၊ သစ္ပင္ေတြ ထိုးမိတာေတြ၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ကာကြယ္ဖို႔က ခက္ပါတယ္။ သူတို႔အေနနဲ႔က်ေတာ့ ေနကာမ်က္မွန္ အေကာင္းစားမဟုတ္ေတာင္ ေစ်းေပါတဲ့ ေနကာမ်က္မွန္တစ္လက္ ကိုတပ္ထားရင္ရပါတယ္။ အနားႀကီးတဲ့ ၀ါးဦးထုပ္ကို ေဆာင္းထားရင္ မ်က္စိထဲကို အမႈိက္ေတြ တိုက္႐ိုက္မ၀င္ႏိုင္ပါဘူး။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္လည္း မခံရႏိုင္ပါဘူး။
ေမး ။ မ်က္စိအာ႐ံုခံလႊာဆိုင္ရာေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ ။ မ်က္စိအာ႐ံုခံလႊာေရာဂါေတြ (Retinal Problem)ျဖစ္တာကလည္း ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။
လူေတြက အခုေခတ္မွာ အဆင္သင့္အစာ (Fast Food)ေတြ စားလာၾကတယ္။ အဲဒီအဆင္သင့္အစာေတြက ကိုလက္စထေရာေတြ မ်ားေစတယ္၊ သၾကားေတြလည္း ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါေတြ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ဆီးခ်ဳိေသြခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ မ်က္စိအာ႐ံုခံလႊာ ေရာဂါေတြ (Diabetic Retinopathy)ကိုျဖစ္လာေစတဲ့အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ပါတယ္။
မျဖစ္ေအာင္ဆိုရင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔နဲ႔ ေရာဂါျဖစ္လာရင္ ေသခ်ာကုသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
