ေမး ။ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ေတြကို ေန႔စဥ္စားရင္ ဘာျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။
ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။
ေျဖ ။ အဆင္သင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ေတြကိုေန႔စဥ္စားတာက က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အာဟာရ တန္ဖိုးနည္းပါးၿပီး ဆား(ဆိုဒီယမ္)၊ အဆီ၊ အခ်ဳိမႈန္႔၊ အရသာ စတဲ့ အရာေတြပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ပါ။ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ဆီဟာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္နည္း မမွန္ရင္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အခ်ဳိမႈန္႔ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ တျခားေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။အရသာအျဖစ္ အမဲသားအနံ႔၊ ပင္လယ္စာအနံ႔ စတာေတြကို ထည့္သြင္းထားကာ ထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီေပၚမူတည္ၿပီး အမ်ဳိးအစားမတူေပမယ့္ အမ်ားအားျဖင့္ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲထုပ္ကို ေန႔ စဥ္အမ်ားႀကီး စားရင္ အစာမေၾကျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အႏၲရာယ္ကင္းခ်င္ရင္ ေခါက္ဆြဲထုပ္ကို ေန႔တိုင္း မစားသင့္ပါဘူး။ တစ္ေန႔ သံုး-ေလးထုပ္စားတာကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ႀကိဳက္လို႔ စားမယ္ဆိုရင္ေတာင္ သံုးရက္မွ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ပဲ စားသင့္ပါတယ္။ ဒါေတာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားထည့္စားသင့္တာပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)