Healthy Life Ad
Health Tips

ပင့္ကူအကိုက္ခံရလွ်င္

မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့အခါ ပင့္ကူလူသား ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္ အထင္နဲ႔ ၿငိမ္မေနလိုက္ပါနဲ႔။ နာက်င္နီရဲတဲ့ေ၀ဒနာ သက္သာေစဖို႔နဲ႔ ပိုးေသေစဖို႔ အရင္ဆံုးဆပ္ျပာ၊ ေရနဲ႔ ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီး ေအာက္ပါသဘာ၀ကုထံုးတစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို လုပ္ေဆာင္ေပးလိုက္ပါ။

သဘာ၀ေဆး (၁) ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္ျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ
ပင့္ကူကိုက္လို႔အဆိပ္မသင့္ရင္ေတာင္ ကူးစက္ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ ေနရာကို ဆပ္ျပာ၊ ေရနဲ႔ ေဆးၿပီးရင္ေတာင္ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္နဲ႔ ထပ္မံေဆးေပးပါ။ ဘက္တီးရီးယားပိုး လံုး၀ကင္းစင္သြားေစပါတယ္။

သဘာ၀ေဆး (၂) ပင့္ကူအကိုက္ခံရသည့္ ေနရာကို ေဂၚဖီထုပ္အုပ္ပါ
ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာ သန္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာထားတဲ့ ေဂၚဖီထုပ္ကို ေထာင္းၿပီး အုပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ပတ္တီးစည္းထားေပးပါ။

သဘာ၀ေဆး(၃)ေဆာ္ဒါမႈန္႔ေဖ်ာ္ရည္လိမ္းပါ
ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရနည္းနည္းနဲ႔ေရာေဖ်ာ္ၿပီး သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ပင့္ကူကိုက္လို႔ နာက်င္ယားယံတဲ့ေ၀ဒနာကို သိသိသာသာ သက္သာသြားေစပါတယ္။

သဘာ၀ေဆး (၄) အက္စ္ပရင္ႀကိတ္ရည္ လိမ္းပါ
ပင့္ကူအကိုက္ခံရလို႔ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ အက္စ္ပရင္ကိုႀကိတ္ၿပီး ေရနည္းနည္းနဲ႔ ေရာေဖ်ာ္ကာ ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာသုတ္လိမ္းေပးပါ။ နာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္။

သဘာ၀ေဆး (၅) ေရခဲကပ္ပါ
ပင့္ကူကိုက္လို႔ျဖစ္တဲ့ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာေစဖို႔ေရခဲကပ္ေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေရေအး၀တ္ကပ္ေပးရင္လည္း ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။

သဘာ၀ေဆး (၆) နႏြင္းသံလြင္ဆီ လိမ္းပါ
နႏြင္းမႈန္႔ကို သံလြင္ဆီအစက္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ပင့္ကူကိုက္တာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။

သဘာ၀ေဆး (၇) ပင္လယ္ဆား သံုးပါ
ပင္လယ္ဆားမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေသေစတဲ့အစြမ္းရွိပါတယ္။ ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ ေနရာမွာ ပင္လယ္ဆား နည္းနည္းျဖန္းေပးတာေၾကာင့္ ကူးစက္ပိုး၀င္တာကို သက္သာေစပါတယ္။

သဘာ၀ေဆး (၈) ၾကက္သြန္ျဖဴပြတ္ေပးပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ဖန္းဂတ္စ္ပိုးကင္းစင္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ႁမႊာကို ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ ေနရာမွာ ပြတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။

သဘာ၀ေဆး (၉) ပင္စိမ္းသံုးပါ
ပင္စိမ္းအနည္းငယ္ကို ႀကိတ္ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ပင့္ကူအကိုက္ခံရတဲ့ ေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top