Healthy Life Ad
Q & A

၀ဲမေပါက္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ရမလဲ . . .

ေမး ။ လူအမ်ားနဲ႔ ေရာေနရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ၀ဲေပါက္တဲ့သူပါတယ္။ အဲဒါ ၀ဲမေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ။

ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ ။ ၀ဲမေပါက္ေအာင္ ကာကြယ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့-

တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ အ၀တ္အစား၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ၊ အသံုးအေဆာင္စတာေတြကို အတူတူ မသံုးသင့္ပါဘူး။

ပရိေဘာဂသန္႔ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။

၀ဲေပါက္ေနသူကို သတိထားၿပီး သန္႔ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္လုပ္ေစသင့္ပါတယ္။ ၀ဲရွိသူသံုးတဲ့ အ၀တ္အစား၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႔ အိပ္ရာခင္းေတြကို အနည္းဆံုး ၅၀ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ခန္႔ အပူေပးၿပီးေလွ်ာ္ဖြပ္ရပါမယ္။ မီးပူေသခ်ာတိုက္ရပါမယ္။

လက္ကို ေသခ်ာေဆးရပါမယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top