၊ ကိုထက္ ၊
ခံတြင္းအနံ႔နံတာက ေရေသာက္နည္းတာေၾကာင့္၊ တံေတြးအထြက္နည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔နံတာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့နည္းတတ္ၿပီး စကားေျပာရမွာကိုေတာင္ စိုးရြံ႕ေနရတတ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ စိုးရိမ္ေနဖို႔မလိုေတာ့ပါဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ေပးတာက ခံတြင္းအနံ႔နံတာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းအေနာက္ဘက္နဲ႔ အစာ ေရမ်ဳိျပြန္အပါအ၀င္ ခံတြင္းနဲ႔ အစာအိမ္ေနရာအႏွံ႔မွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ေတြကို ဓာတ္ျပယ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔နံတာကို သက္သာေစတာပါ။ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ အက္စစ္အထက္ကိုဆန္တက္တဲ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းအေျခအေနေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ခံတြင္းအနံ႔နံတာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ေပမယ့္ အသည္းနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါေတြရဲ႕လကၡဏာတစ္ရပ္အေနနဲ႔ ျဖစ္တတ္တဲ့ ခံတြင္းအနံ႔နံတာကိုေတာ့ မသက္သာေစႏိုင္ပါဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ေပမယ့္ ခံတြင္းအနံ႔နံတာ မသက္သာဘူးဆိုရင္ေတာ့ အသည္းနဲ႔ အဆုတ္မွာ ေရာဂါရွိေနသလား ဆိုတာကို စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)