Healthy Life Ad
Life Style

နန္းေမြစံႏွင့္ ခဏတာ . . .

Q.လတ္တေလာ ဘာေတြ လုပ္ေနသလဲ ညီမ။
A. လတ္တေလာကေတာ့ ဓာတ္ပံုေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ပါ တယ္။ ေၾကာ္ျငာေတြ လက္ခံထားတာရွိတယ္။ ႐ုပ္ ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္လုပ္ဖို႔ ေလာေလာဆယ္မရွိပါဘူး။ ဆရာ၀န္အလုပ္က ဆက္မလုပ္ျဖစ္ေသးပါဘူး။ လူ ေတြက ေ၀ဖန္ၾကတယ္။ ” ဆရာ၀န္ မလုပ္ဖူးလား၊ မလုပ္ဖူးလား” ဆိုၿပီး ဒါက ကိုယ့္ရဲ႕ Choiceပဲေလ။ ကိုယ့္ဘ၀ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔ ကိုယ္ပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္စိတ္ ပါတဲ့အခ်ိန္ ျပန္လုပ္မွာ။

Q.အသားအေရကိုေကာ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းျဖစ္ပါသလဲ။
A. အသားအေရကို ေနကာခရင္မ္၊ အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးတဲ့ Moisturizerလိမ္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါတယ္။ ပရိသတ္ကို ေျပာခ်င္တာက ေနပူထဲထြက္ရင္ ေနေရာင္ကာလိမ္း ေဆး လိမ္း ၿပီးမွ ထြက္သင့္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္က အသားအေရကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ေစလို႔ပါ။ အ ေရျပားကင္ဆာလည္း ျဖစ္ေစတယ္၊ အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရမ်ား မ်ား ေသာက္သင့္ပါတယ္။ အသားအေရထိခိုက္ေစ တဲ့ ေဆးလိပ္ကို လံုး၀ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ေဆး လိပ္ေသာက္တာက အသားအေရကို အရြယ္မတိုင္ ခင္ အိုမင္းေစပါတယ္။

Q. အစားအေသာက္ကို ဘယ္လိုစားျဖစ္ပါသလဲ။
A. အစားအေသာက္ကိုေတာ့ အစကတည္းက ေျခ ေလးေခ်ာင္းသား မစားပါဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္း သက္ သတ္လြတ္ကို မၾကာခဏ စားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္ကိုလည္း သီးသန္႔လုပ္ခိုင္းသလို ျဖစ္ၿပီး ဆိုင္ေတြ မွာလည္း ရွာရတာခက္ေတာ့ ငါး၊ ပုဇြန္ေလာက္ေတာ့ စားျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား စားျဖစ္ ပါတယ္။

Q. ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေကာ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ။ ဗိုက္ေလး ခ်ပ္ေနေအာင္ ဘယ္လိုလိုက္နာျဖစ္ပါသလဲ။
A.ကြၽန္မက ၀ိတ္အတက္အက်မမ်ားဘူး။ ၁၂၅ ေပါင္၀န္းက်င္ပဲ။ က်ရင္လည္း ႏွစ္ေပါင္-သံုးေပါင္ ပဲ။ တက္ရင္လည္း ႏွစ္ေပါင္-သံုးေပါင္ပဲ။ ဗိုက္ခ်ပ္ တာက နဂိုကတည္းက ခ်ပ္တာပါ။ ၿပီးေတာ့ ဓာတ္ပံု ႐ိုက္ရင္ အသက္႐ွဴေအာင့္ ေအာင့္ထားတာလည္း ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ၿပီးသားျဖစ္ၿပီး ဗိုက္က ခ်ပ္သြား တယ္။ အားကစားကေတာ့ ၾကက္ေတာင္႐ိုက္တယ္။ ၾကက္ေတာင္႐ိုက္ရတာ ၀ါသနာပါတယ္။

Q. Sexyဓာတ္ပံုေတြ႐ိုက္လို႔ Negative Comment ေတြလာတဲ့အခါ ျဖစ္လာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ဘယ္လိုျပန္ၿပီး ေျဖေလွ်ာ့လဲ ညီမ။
A. အရင္ ေမာ္ဒယ္လုပ္ခါစတုန္းက Negative Comment ေတြကို ခံႏိုင္ရည္ မရွိဘူး။ အခုၾကာလာ ေတာ့ ဘာမွမျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္း မွ မဟုတ္ဘူး။ လူတိုင္းအေပၚ Negative Comment ေတြက ပိုမ်ားတယ္။ ဒါက လူေတြရဲ႕ Psychologyပဲေလ။

လူေတြရဲ႕ ဆိုက္ကိုကိုက အ ဆိုးနဲ႔ အေကာင္းဆို အဆိုးကိုပဲ ပိုျမင္ၾကတာကိုး။ ဒါ ကို နားလည္ေပးလိုက္ေတာ့

ဘယ္လိုမွ မခံစားရ ေတာ့ဘူး။ ဒီအလုပ္ကို ဘာလို႔ေရြးလဲဆိုေတာ့ ေပ်ာ္ လို႔လို႔ပဲ ေျပာရမွာပါ။ လွလွပပ ၀တ္စားၿပီး ဓာတ္ပံု ႐ိုက္ရတာလည္း ေပ်ာ္တယ္။ Sexy ပံုေတြ ႐ိုက္ရတာ လည္း ေပ်ာ္တယ္။

Q. ပင္ပန္းရင္ေကာ ဘယ္လို အနားယူတတ္သလဲ။
A. ပင္ပန္းရင္ အရင္တုန္းက တစ္ခါမွ မလုပ္ဖူးတဲ့ အရာေတြ လုပ္တယ္။ တရားထိုင္တာပါ။ ၂၀၁၉က စၿပီး မနက္ပိုင္းကို မိနစ္ ၂၀၊ ညအိပ္ခါနီး မိနစ္ ၂၀ တရားထိုင္ျဖစ္ပါတယ္။

Q. ပရိသတ္ေတြကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လို အႀကံျပဳခ်င္ပါသလဲ။
A. ပရိသတ္ေတြ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ အစား အေသာက္ကို ဆင္ျခင္ေစခ်င္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး ေရွာင္သင့္တာက ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ ကြမ္း၊ မူးယစ္ ေဆး၀ါးေတြပါ။ ၿပီးေတာ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စားၿပီး ေျခေလးေခ်ာင္းသား၊
အသားႀကီး ငါးႀကီးေတြ ေလွ်ာ့ စားသင့္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ သက္သတ္လြတ္ စား ေစခ်င္ပါတယ္။ ဒုတိယအေရးႀကီးတာက ကိုယ္ လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းကို အျပင္းအထန္ လုပ္ဖို႔လည္း အားမ ေပးပါဘူး။
လံုး၀ မလုပ္ဖို႔လည္း အားမေပးပါဘူး။ အ သင့္အတင့္ လုပ္ရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အိပ္ေရး၀ေအာင္ ေန၊ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ေနၿပီး စိတ္က်န္းမာေအာင္ ေနပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

(၂၀၁၉ မတ္လက ေမးျမန္းခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါသည္။)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top