စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
သြားပိုးစားတာကို လူေတြက သိပ္ၿပီး ဂ႐ုမစိုက္တတ္ၾကဘူး။ သြားနာလာတဲ့အခ်ိန္က်မွ သြားဆရာ၀န္ဆီ ျပသရမွန္းသိၾကတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေရာက္တဲ့အခါမွာ သြားက ထိခိုက္ေနတဲ့အဆင့္ကို ေရာက္ေနတတ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ သြားပိုးစားရသလဲ . . .
သြားပိုးစားတာက သြားကိုစနစ္မွန္ မတိုက္တာေၾကာင့္၊ အခ်ဳိမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားတာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ သြားကို ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ျပၿပီး သန္႔စင္တာေတြကိုမလုပ္တာေၾကာင့္ သြားပိုးစားတာကို ေနာက္က်ၿပီးမွသိရတတ္ပါတယ္။ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြက သြားၾကားထဲကပ္ၿငိတာေၾကာင့္လည္း သြားပိုးစားတာမ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
သြားပိုးစားတာကို မကုသဘဲထားရင္
သြားက ပိုးစားရင္း ေနာက္ပိုင္းၾကာလာတဲ့အခါမွာ အေအးေသာက္ရင္ က်ဥ္တာမ်ဳိးျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သြားပိုးစားတာက ဖာၿပီးကုလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီထက္ပိုဆိုးလာတဲ့ အဆင့္မွာဆိုရင္ေတာ့ သြားကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သြားကိုက္တဲ့ အဆင့္အထိေရာက္လာရင္ေတာ့ သြားကိုစစ္ေဆးၾကည့္ၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့နည္းနဲ႔ ကုသေပးရပါတယ္။
သြားပိုးစားျခင္း မျဖစ္ေအာင္
သြားပိုးစားတာမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သြားကို ဖလို႐ိုက္ဒ္ (Fluoride)ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ တိုက္ရမယ္။ သြားကို တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ မွန္မွန္တိုက္ေပးရပါမယ္။ သြားကိုတစ္ႀကိမ္တိုက္တဲ့ အခါမွာလည္း အခ်ိန္သံုးမိနစ္ၾကာတဲ့အထိ တိုက္ေပးရပါမယ္။ သြားတိုက္တဲ့အခါမွာလည္း စနစ္မွန္သြားတိုက္နည္းကို သံုးသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)