ေမး. မဂၤလာပါ။ ကြၽန္ေတာ့္အသက္ ၂၅ ႏွစ္ပါဗ်။ ကြၽန္ေတာ့္မွာ ရက္ျခား ရက္ျခား မၾကာမၾကာ ေခါင္းကိုက္တတ္တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒီလို ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာဟာ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ဳိးေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲေဒါက္တာ။ ဘယ္လို ဆင္ျခင္ျပဳမူ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲဆိုတာ ေဆြးေႏြးအႀကံျပဳ ေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္ဗ်။
ဟန္မင္းေမာင္ (FB)
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ေလာကႀကီးမွာ ေခါင္းမကိုက္ဖူးတဲ့သူဆိုတာ မရွိပါဘူး။ အမ်ားအားျဖင့္ ေခါင္းကိုက္တယ္ဆိုတာက ဖ်ားနာၿပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္တဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ မဖ်ားဘဲနဲ႔ အေအးမိတဲ့အခါမွာလည္း ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ စိတ္႐ႈပ္စရာေတြမ်ားတာ၊ ရာသီဥတု ပူလြန္းတဲ့ ေနရာကိုသြားတာ စတဲ့ အေျခအေနေတြမွာ ေခါင္းကိုက္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါက လူတိုင္း ေခါင္းကိုက္ေလ့ရွိတဲ့ အေျခအေနေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနရင္ အဲဒီအခ်က္ေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္မွပဲ သက္သာသြားမွာပါ။ နည္းနည္းပါးပါး ေခါင္းကိုက္တာကေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာ မွီ၀ဲလို႔ရတဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေလးေသာက္ၿပီး သက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ေသာက္ရတဲ့ ေဆးကမ်ားလာၿပီး တစ္ရက္ျခား-ႏွစ္ရက္ျခားေသာက္ေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို ထပ္မံစစ္ေဆးဖို႔ လိုသလား၊ မလိုဘူးလားလို႔ အၾကမ္းဖ်င္းသံုးသပ္တဲ့အခါမွာ ေခါင္းကိုက္တာေၾကာင့္ အလုပ္အကိုင္ပ်က္တယ္ဆိုရင္ ဘာေၾကာင့္ကိုက္သလဲဆိုတာ ရွာေဖြဆန္းစစ္သင့္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ဳိးမွာ အေရးႀကီးသလဲဆိုရင္ ဖ်ားတာနဲ႔တြဲတဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အျမင္ေ၀၀ါးတာနဲ႔တြဲတဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေျခလက္တစ္ဖက္ဖက္ အားနည္းတာနဲ႔တြဲတဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္း စတာေတြက အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါမ်ဳိးေတြဆိုရင္ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
