ေမး. ကြ်န္မ တင္းတိပ္ျဖစ္မွာ အရမ္းေျကာက္ပါတယ္။ တင္းတိပ္မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲရွင့္။
Lwin Lwin(FB)
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စနၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာဝန္ျကီး)မွ ေျဖျကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ေနေရာင္ကို တတ္နိုင္သမွ် ကာကြယ္ရပါမယ္။ မနက္ဆယ္နာရီနဲ့ ညေနသံုးနာရီျကား ေနေရာင္ဟာ အျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္လို့ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ေနေရာင္တိုက္ရိုက္ထိေတြ့တာကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ေနေရာင္ကာခရင္မ္၊ သနပ္ခါးတို့ကို ေနေရာင္ကာကြယ္ဖို့သံုးရပါမယ္။ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ဟာ ေနေရာင္ထဲမထြက္ခင္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္မွာ ျကိုတင္လိမ္းထားရပါမယ္။ နွစ္နာရီျခားတစ္ေခါက္ ျပန္လိမ္းရပါမယ္။ သနပ္ခါးကေတာ့ ပါးကြက္ေလးကြက္တင္ထားရင္ သနပ္ခါးမႈန္ေလးေတြ ဆက္ျပီး ေနေရာင္ကို ကာကြယ္ေပးတတ္ပါတယ္။ ေနေရာင္နဲ့ဆက္ျပီး ေနေရာင္ကို ကာကြယ္ေပးတတ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ကိုမကာကြယ္တတ္ရင္ ေနေရာင္နဲ့ဆက္ျပီး ေန့စဉ္ထိေတြ့ေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုေနေရာင္ကာ ခရင္မ္ကိုသံုးသံုး တင္းတိပ္က ကုရခက္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဉ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဉ္ ေသာျကာေန့ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေဝနိုင္ပါသည္။ သို့ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္နွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပုပါေျကာင္း အသိေပး ေျကညာအပ္ပါသည္။)
