Healthy Life Ad
Q & A

ေျခလက္က်ဥ္ထံုျခင္း

ေမး ။ ေျခလက္ထံုက်ဥ္တာက ဘယ္လိုေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။
ေဒၚၾကင္၊ ေရနံေခ်ာင္း။

ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး(ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း တာ၀န္ခံ) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။

ေျဖ ။ ေျခေတြ၊ လက္ေတြ ထံုတယ္၊ က်ဥ္တယ္ဆိုတာက အထူးသျဖင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိတဲ့သူေတြမွာ ဆက္စပ္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက ေျခေထာက္ေတြ ထံုတယ္၊ က်ဥ္တယ္လို႔ အေျပာမ်ားၾကသလို ေျခေထာက္ေတြမွာ စူးနဲ႔ ထိုးထားသလို နာတယ္ဆိုၿပီးေတာင္ ေျပာၾကပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ေျခလက္ထံုက်ဥ္တာဟာ အရက္ေသာက္ႏႈန္းမ်ားတာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အရက္အမ်ားႀကီး ေသာက္တဲ့အခါ ဗီတာမင္ဘီခ်ဳိ႕တဲ့တာ၊ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ဘီ၀မ္းခ်ဳိ႕တဲ့တာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ တစ္ခါတေလ အာ႐ံုေၾကာဆုိင္ရာ လကၡဏာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ လကၡဏာေတြက ေျခလက္က်ဥ္ထံုတယ္၊ ေကာင္းေကာင္း လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ဘူး၊ အားနည္းတယ္၊ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ (Balance)က မေကာင္းဘူး . .တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ လဲသြားႏိုင္တဲ့ အေနအထား ရွိတယ္ . .ဒါေတြက ဘာနဲ႔ ဆက္စပ္တတ္ေသးသလဲ ဆိုေတာ့ ခါးက်ီးေပါင္းျဖစ္တာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္တတ္ပါတယ္။ ေျပာရရင္ ေျခလက္ထံုက်ဥ္ေစတဲ့ အေျခခံ အေၾကာင္းတရားေတြက အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတေလက်ရင္ အၾကာႀကီးထိုင္တယ္၊ တရားထိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္လုပ္ရင္းထိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ၾကာသြားရင္ ေျခေထာက္က်ဥ္တတ္တယ္။ ဒါကေတာ့ ခဏတာပဲ ျဖစ္တတ္တာပါ။ ဆီးခ်ဳိသမားဆိုရင္ အာ ႐ံုေၾကာထိသြားတဲ့အခါ ေျခလက္ ထံုက်ဥ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိသမားတခ်ဳိ႕က ေျခေထာက္ကို ထိခိုက္လို႔ ထိခိုက္မိမွန္းမသိၾကဘူး၊ ခလုတ္တိုက္မိတယ္၊ ေျခေထာက္ အနာျဖစ္တယ္ . .ဒါေပမဲ့ မသိဘူး . . မကုသမိရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိသမားေတြဆိုရင္ အိမ္ထဲမွာဆိုလည္း အ၀တ္ဖိနပ္စီးဖို႔၊ အျပင္သြားရင္ ဖိနပ္စီးဖို႔ အၿမဲမွာရပါတယ္။ အနာမရေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔၊ အနာရသလားဆိုတာကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ စစ္ေဆးဖို႔နဲ႔ အနာျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေစာစီးစြာ ျပသဖို႔ ေသခ်ာမွာရပါတယ္။

ေျခေထာက္ထံုက်ဥ္တဲ့ေ၀ဒနာရခဲ့ရင္ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုပါတဲ့ အားေဆးတိုက္ပါတယ္။ အရက္ ေသာက္တဲ့သူဆိုရင္ ဗီတာမင္ဘီ၀မ္းပါတဲ့ အားေဆး ကို အထူးသျဖင့္ တိုက္ပါတယ္။ အသား၊ ငါး၊ ႏြားႏုိ႔၊ ၾကက္ဥ၊ အသီးအႏွံ စတာေတြထဲမွာလည္း ဗီတာမင္ဘီ၀မ္းပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီအစားအေသာက္ေတြကို ေန႔စဥ္မွ်တေအာင္ စားေပးရင္ေတာ့ အာဟာရျပည့္၀မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ၾကာၾကာထိုင္ရလို႔၊ တစ္ခုခုထိခိုက္မိလို႔ ေျခေထာက္ထံုက်ဥ္တယ္ဆိုရင္ ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အေျခခံအေၾကာင္းတရားေတြေၾကာင့္ ေျခေထာက္ထံုက်ဥ္တယ္ဆိုရင္ အစားအေသာက္ကို ေသခ်ာစားေသာက္ၿပီး ကုသမႈကို စနစ္တက် ခံယူသင့္ပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top