၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ အလုပ္ထိုင္လုပ္ရင္း မ်က္စိေညာင္းညာေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲဆိုတာ ဆန္းစစ္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
(၁) ေဆးၫႊန္းစာအေဟာင္းသံုးထားသည့္ မ်က္မွန္ကိုတပ္ျခင္း
ေဆးၫႊန္းစာအေဟာင္းနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့မ်က္မွန္ကို မတပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ မ်က္စိက သက္ေသာင့္သက္သာရွိရွိ ၾကည့္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ကြန္ပ်ဴတာတပ္တဲ့အခါ အဆင္ေျပႏိုင္မယ့္ မ်က္မွန္ကို မ်က္စိဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
(၂) ေမာ္နီတာအေဟာင္းႏွင့္ ၾကည္လင္ျပတ္သားမႈနည္းသည့္ စကရင္ကိုၾကည့္ျခင္း
ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာအေဟာင္းနဲ႔ ၾကည္လင္ျပတ္သားမႈနည္းတဲ့ စကရင္ကိုၾကည့္တာေၾကာင့္ မ်က္စိအတြက္ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကည္လင္ျပတ္သားမႈအားေကာင္းတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ကို ၾကည့္တာေၾကာင့္ မ်က္စိဒဏ္ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။
(၃) ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ႏွင့္ အနီးကပ္ထိုင္လြန္းျခင္း
ကြန္ပ်ဴတာစကရင္နဲ႔ ကပ္ၿပီးထိုင္တာေၾကာင့္ မ်က္စိေညာင္းညာေစၿပီး အျမင္အာ႐ံု ေ၀၀ါးေစႏိုင္ပါတယ္။
(၄) အလင္းစူးလြန္းျခင္း
အလင္းေရာင္မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ မ်က္စိဒဏ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းေပၚမွာက်ေနတဲ့ အလင္းေရာင္က သင့္စကရင္အလင္းေရာင္ထက္ပိုၿပီး မေတာက္ပသင့္ပါဘူး။
(၅) ကြန္ပ်ဴတာ ၾသက်န က ေ၀းလြန္းျခင္း
ေမာက္စ္ Mouse က သင္နဲ႔ေ၀းလြန္းတယ္ဆိုရင္ အဲဒီကိုလက္လွမ္းေနရတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ဆီကို ငိုက္က်သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္စိေညာင္းညာေစႏိုင္ပါတယ္။
(၆) ခႏၶာကိုယ္ ေကြးလိမ္ေနျခင္း
ခႏၶာကိုယ္ေကြးလိမ္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာကို အနီးကပ္စိုက္မၾကည့္ပါနဲ႔။ ခါးကို တည့္မတ္ေအာင္ထားၿပီး ေမးေစ့က ေရွ႕ကို ခြၽန္ေနတဲ့အေနအထားနဲ႔ စကရင္ကိုၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေနအထားမွန္မွန္နဲ႔ စကရင္ကို ၾကည္ၾကည္လင္လင္ မၾကည္႔ႏိုင္ရင္ မ်က္စိဆရာ၀န္ထံ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
(၇) ေထာက္ပံ့မႈအားနည္းေသာ ထိုင္ခံုတြင္ထိုင္ျခင္း
အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ထုိင္ခံုကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ခါးကိုတည့္မတ္ေနေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးၿပီး ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ကို သက္ေသာင့္သက္သာၾကည့္ႏိုင္တဲ့ အေနအထားမ်ဳိးျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴအသံုးမ်ားသူတို႔ လိုက္နာရန္
– မ်က္စိစစ္ေဆးမႈ ခံယူပါ
မ်က္စိဆရာ၀န္က သင့္အျမင္အာ႐ံုကို ဆန္းစစ္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာသံုးတဲ့အခါ အဆင္ေျပမယ့္ မ်က္မွန္ကို ၫႊန္ၾကားေပးပါလိမ့္မယ္။
– ကြန္ပ်ဴတာကို စိုက္မၾကည့္ပါႏွင့္
ကြန္ပ်ဴတာကို စိုက္ၾကည့္တဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ခတ္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ခတ္ဖို႔ သတိရပါ။ ဒါမွသာ မ်က္စိစြတ္စိုၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိေနမွာပါ။
– ၂၀-၂၀-၂၀-၂၀ စည္းမ်ဥ္းကို လိုက္နာပါ
မ်က္စိဟာ ကြန္ပ်ဴတာစကရင္နဲ႔ လက္မ ၂၀ အနည္းဆံုး အကြာမွာရွိဖို႔လိုၿပီး မိနစ္ ၂၀ ၾကာတိုင္း စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာ အနားေပးကာ အနည္းဆံုး ေပ ၂၀ အကြာက အရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
