Healthy Life Ad
Life Style

ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား (၄)

ေဒါက္တာစိုးလြင္(သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။

ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္

ကေလးမေမြးေသးဘဲ ဗိုက္နာျခင္း
ေမး ။ ကြၽန္မကိုယ္၀န္က ၂၆ ပတ္ပါ ဆရာ။ သားဦးကိုယ္၀န္ျဖစ္ၿပီး ႐ိုး႐ိုးေမြးဖို႔စီစဥ္ထားပါတယ္။ ကေလး မေမြးေသးဘဲ နာတာမ်ဳိးျဖစ္ရင္ အဲဒီနာတာနဲ႔တကယ္ကေလးေမြးခ်င္လို႔ နာတာကို ဘယ္လိုခြဲျခားသိႏိုင္ပါမလဲ ဆရာ။

ေျဖ ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ တျဖည္းျဖည္း လရင့္လာရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ထားတဲ့ သားအိမ္က ပံုမွန္အားျဖင့္ ၿငိမ္ေနရပါတယ္။ ၿငိမ္ေနမွသာ ကေလးက ကိုးလတိတိ ေနႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုးလျပည့္ၿပီဆိုတဲ့အခ်ိန္မွာ သားအိမ္ကစၿပီး က်ဳံ႕ေတာ့တာပဲ။ က်ဳံ႕ရင္း က်ဳံ႕ရင္း ညႇစ္တယ္။ ညႇစ္ရင္း ညႇစ္ရင္း ကေလးထြက္ေအာင္ လုပ္ပစ္လိုက္တယ္။ အဲဒီမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလက ကိုးလမျပည့္ေသးဘူး၊ လကလည္း တျဖည္းျဖည္းရင့္လာတဲ့အခ်ိန္ သားအိမ္က ညႇစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ သားအိမ္က တင္းၿပီး ဗိုက္နာသလို ျဖစ္လာတယ္၊ ၿပီးရင္ ခဏေန ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ခဏေန ဗိုက္နာသလို ျဖစ္လာၿပီး ေပ်ာက္သြားျပန္ေရာ . . ဒါက ဘရန္စတန္ဟစ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒါက သဘာ၀ပဲ။ မိခင္တိုင္း ႀကံဳရပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ကို ကေလးေမြးရေလာက္ေအာင္ နာတာမဟုတ္ေပမယ့္ မိခင္ေတြကို စိတ္ပူ ေစပါတယ္။ ျမန္မာလိုေခၚရင္ေတာ့ အေမြးသင္ တယ္လို႔ေခၚပါတယ္။ သားအိမ္က ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ ကိုးလျပည့္တဲ့အခ်ိန္မွာ စညႇစ္ဖို႔ က်င့္တဲ့ သေဘာပဲ၊ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းသေဘာမ်ဳိးနဲ႔ ညႇစ္ၾကည့္လိုက္၊ ျပန္ေပ်ာက္လိုက္ ျဖစ္တတ္တာပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္တစ္ေယာက္က ဗိုက္ေအာင့္ၿပီး ကေလးေမြးခ်င္တယ္ထင္ၿပီး ေဆး႐ံုေရာက္သြားၿပီဆိုေပမယ့္ တကယ္ေမြးတာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါ ကို False Labour Pain လို႔ေခၚပါတယ္။ အႏၲရာယ္ မရွိပါဘူး။

တကယ္ေမြးဖို႔ ဗိုက္နာလာၿပီဆုိရင္ ဗိုက္စနာတယ္၊ ၿပီးရင္ ရပ္သြားတယ္၊ ျပန္ၿပီး ဗိုက္နာတယ္၊ ျပန္ရပ္သြားတယ္။ အဲဒါမ်ဳိးေလးေတြ အခ်ိန္မွန္မွန္ ျဖစ္လာတယ္။ ႏွစ္နာရီတစ္ခါကေန တစ္နာရီခြဲတစ္ခါ၊ တစ္နာရီခြဲတစ္ခါကေန တစ္နာရီတစ္ခါ၊ တစ္နာရီတစ္ခါကေန နာရီ၀က္တစ္ခါ . . တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ နာတဲ့ အခ်ိန္ေတြက ပိုတိုလာတယ္။ နာတဲ့ ကာလကလည္း ပိုၿပီး ရွည္လာတယ္။ နာတာ တျဖည္းျဖည္း စိပ္လာတယ္၊ တစ္ခါတစ္ခါ နာတာ ပိုၾကာလာတယ္၊ ေနာက္ဆံုး ေမြးလမ္းေၾကာင္းထဲက ေခါင္းခြၽဲဆင္းလာတယ္၊ သားအိမ္အ၀က ပြင့္လာၿပီး ေသြးစပါတဲ့ အခြၽဲဆင္းလာတယ္။ ဒါကို show လို႔ ေခၚပါတယ္။ ခါးနာလာတယ္။ ၁၀ မိနစ္မွာ သံုးခါ၊ တစ္ခါနာရင္ စကၠန္႔ ၆၀ နာၿပီဆိုရင္ေတာ့ တကယ္ကို ဗိုက္နာၿပီ၊ ေသခ်ာေပါက္ ေမြးေတာ့မယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဘရန္စတန္ဟစ္ကေတာ့ အခ်ိန္မွန္မွန္မနာဘူး၊ သူ႔ဘာသာသူ ေပ်ာက္သြားတယ္၊ နာတဲ့အခ်ိန္မွာ အနာသက္သာတဲ့ ေဆးေသာက္ရင္ သက္သာသြားတယ္။ တ ကယ္ ကေလးေမြးခ်င္တာဆိုရင္ ဘာေဆးေသာက္ေသာက္ မေပ်ာက္ေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မိခင္ေတြက မေသခ်ာဘူးဆိုရင္ ေဆး႐ံုကို လာျပလိုက္ပါ၊ ေဆး႐ံု ေရာက္မွ မနာေတာ့ဘူး၊ အိမ္ျပန္ရတယ္ဆိုရင္ ဘာမွ ျပႆနာမရွိပါဘူး။

ေဆးဖက္၀င္လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္ရင္ အေမႏို႔အထြက္ေကာင္းသလား . . .
ေမး ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ Herbal Tea ေသာက္ရင္ ႏို႔ထြက္အား ေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလား ဆရာ။

ေျဖ ။ တကယ္သာဟုတ္ရင္ ဘယ္ေလာက္မ်ား ေကာင္းလိုက္မလဲ။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ အေမႏို႔အထြက္ မ်ားေစမယ့္ ဘာေဆးမွ မရွိပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္ ေျပာရသလဲဆိုေတာ့ မိခင္ႏို႔ထြက္တဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ၊ ႏို႔ထြက္တာမ်ားေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါမွာ အေရးႀကီးဆံုးက မိခင္ရဲ႕စိတ္ျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္ရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ ကိုယ့္ကေလးကို ငါ့ႏို႔နဲ႔ ႀကီးျပင္းေစရမယ္၊ ႏို႔တိုက္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ျပင္းျပင္းျပျပျဖစ္လာရင္ ႏို႔ကသူ႔အလိုလို ပန္းထြက္လာပါတယ္။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲနဲ႔ ႏို႔တိုက္လိုက္ရင္ အလွပ်က္မလား၊ ႏို႔က ထြက္မွ ထြက္ပါ့မလားဆိုတဲ့ စိတ္ေတြ ျဖစ္ေနရင္ မထြက္ေတာ့ဘူး။ မိခင္က တကယ္ကို မိခင္ႏို႔ ထြက္ရမယ္ဆိုရင္ ထြက္ပါတယ္။ ကေလးကို ႏို႔တိုက္တဲ့အခါ ကေလးက မိခင္ ႏို႔မ်ားမ်ားစို႔ေလ၊ မ်ားမ်ား ထြက္ေလပါပဲ။ အေမက ႏို႔မထြက္ေတာ့ ဘြားေအက ခ်ဳိလိမ္တိုက္တယ္၊ ႏို႔ဘူးတိုက္လိုက္တယ္ဆိုရင္ ကေလးက အေမ့ႏို႔ကို မႀကိဳက္ေတာ့ဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အေမ့ႏို႔က မခ်ဳိဘူး၊ အျပင္က တိုက္တဲ့ ႏို႔မႈန္႔က ပိုခ်ဳိတယ္၊ ၿပီး ေတာ့ အေမ့ႏို႔သီးေခါင္းက စို႔ရင္ သိပ္မထြက္ဘူး၊ အျပင္က ခ်ဳိလိမ္က နည္းနည္းေလး စို႔လုိက္႐ံုနဲ႔ အမ်ားႀကီး ထြက္တယ္ . . ဒီေတာ့ ကေလးက ပ်င္းရင္ အေမႏို႔ မစို႔ေတာ့ဘူး။ အဲဒီအခါ အေမႏို႔ကလည္း မထြက္ေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့ အေစာႀကီးကတည္းက စိတ္ကိုျပင္ဆင္ထားရမယ္။ က်န္းမာေအာင္ ျပင္ဆင္ ထားရမယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာရင္ အေမႏို႔ မ်ားမ်ားထြက္တယ္၊ စိတ္ညစ္ရင္ ႏို႔မထြက္ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိရွိနဲ႔ ကေလးကို ႏို႔မ်ားမ်ား တိုက္ေပးရင္ ႏို႔ထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဟိုဟာ ဒီဟာေသာက္လို႔ႏို႔ထြက္တယ္ဆိုတာ ဘာတစ္ခုမွအေျခအျမစ္မရွိပါဘူး။

ေဆးကုတုန္း ကိုယ္၀န္ရသြားတဲ့အခါ . . .
ေမး ။ ကြၽန္မကိုယ္၀န္က ၂၈ ပတ္ရွိပါၿပီဆရာ။ သံုးလ ပိုင္းတုန္းက ကေလးလိုခ်င္လို႔ ဆရာ၀န္သြားျပတဲ့အခါ ၂၇ ရက္ သံုးလပိုင္းမွာ ရာသီလာၿပီး ရပ္သြားပါတယ္။ ေလးလပိုင္း ငါးရက္မွာ ရာသီျပန္လာပါတယ္။ ရာသီလာၿပီး ဗိုက္နာလို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားျပတဲ့အခါ သားအိမ္ေရာင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေဆးေပးေတာ့ ေဆးက အရမ္းမူးၿပီး မခံႏိုင္လို႔ ျပန္ေျပာတဲ့အခါ ဆရာ၀န္က ေဆးေျပာင္းေပးပါတယ္။ ေဆးေျပာင္းၿပီး သိပ္မၾကာဘူး၊ ကေလးရသြားပါတယ္။ ကြၽန္မသိခ်င္တာက ေဆးေတြေၾကာင့္ ကေလးမွာ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္မလား။

ေျဖ ။ ကိုယ္၀န္အေစာပိုင္းေလး ကိုယ္၀န္ရွိလား၊ မရွိလား မသိတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဆးေတြ ေသာက္လိုက္မိတယ္။ ဒါမ်ဳိးက ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူတိုင္းက ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပတဲ့အခါ ငါ့မွာ ကိုယ္၀န္ရွိေနသလားဆိုတာကို သံသယ၀င္သင့္တယ္။ ဆရာ၀န္ကလည္း သူ႔မွာ ကိုယ္၀န္ရွိေနသလား ဆိုတာကို အၿမဲတမ္း သံသယထားရပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ကိုယ္၀န္အေစာပိုင္းမွာ ေသာက္လိုက္မိရင္ ကေလးမွာ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တဲ့ ေဆးေတြ ရွိသလို မေသာက္သင့္တဲ့ ေဆးေတြလည္း ရွိလို႔ပါပဲ။

ဆရာ့တပည့္ေလးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ကေလးအရမ္းလိုခ်င္တာ၊ ဒါေပမဲ့ မရဘူး။ ရွစ္ႏွစ္ေတာင္ ၾကာသြားတယ္။ ရာသီကလည္း လာလိုက္၊ မလာလိုက္ဆိုေတာ့ မမွတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ တစ္ရက္က်ေတာ့ ေခ်ာင္းေတြဆိုးေတာ့ ဆရာ၀န္သြားျပတယ္။ ဆရာ၀န္က ေခ်ာင္းဆိုးေတာ့ဓာတ္မွန္႐ိုက္ေတာ့မယ္။ အဲဒီအခါ ေမးတယ္။

“ သမီးကိုယ္၀န္ရွိလား” ဆိုေတာ့ သူက ရွစ္ႏွစ္ေတာင္ရွိၿပီ၊ ကိုယ္၀န္ရွိဖို႔ မေမွ်ာ္လင့္ေတာ့ဘူးဆိုေတာ့ “ မရွိဘူး ဆရာ” လို႔ ခပ္ျပတ္ျပတ္ေျဖ လိုက္တယ္။ ဓာတ္မွန္႐ိုက္လိုက္ပါေလေရာ။ အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ ဆီးစစ္ၾကည့္ေတာ့ ဆီးမွာ ကိုယ္၀န္ရွိေၾကာင္းျပေနတယ္။ အဲဒီမွာ စိတၱဇျဖစ္ေနေတာ့တယ္။ ဆရာ့ဆီလာေမးတယ္။ “ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ” ဆိုၿပီး။

အခုခ်ိန္က်မွေတာ့ ဘာမွ လုပ္လို႔ မရေတာ့ဘူး။ ေစာင့္ၾကည့္ရေတာ့မွာပဲ။ အခုေတာ့ အဲဒီ ကေလးေမြးလာလို႔ ေလွ်ာက္ေျပးတဲ့ အရြယ္ေရာက္ေနၿပီ။ ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ ဥာဏ္လည္း ေကာင္းမွ ေကာင္းပါပဲ။

အခုျဖစ္တာကေတာ့ ဓာတ္မွန္႐ိုက္တာေလာက္ ေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ တိုက္တဲ့ေဆးကလည္း ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးပဲ ျဖစ္မွာပါ။ ဒီေတာ့ ဒီအေၾကာင္းကို ေမ့လိုက္ပါ။ အခုေလာေလာဆယ္ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ေနထိုင္ဖို႔ပဲ လိုအပ္ပါတယ္။

See More

ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား (၂)

ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား (၃) (Women and Diabetes)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top