ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။
သားေၾကာျဖတ္ျခင္း
ေမး. အျပင္မွာ ကေလးတစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။ အခုကိုယ္၀န္နဲ႔ပါ။ ကေလးေမြးရင္း သားေၾကာျဖတ္ခ်င္ပါတယ္။ သားေၾကာျဖတ္လိုက္ရင္ ေနရထိုင္ရတာ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးမ်ားရွိႏိုင္ပါသလဲ။ ဆရာ့အႀကံဥာဏ္ေလး လိုခ်င္လို႔ပါရွင့္။
ေျဖ. သားေၾကာျဖတ္တယ္ဆိုတာ သားအိမ္ရဲ႕ေဘးမွာရွိတဲ့ သားဥျပြန္ေလးကိုျဖတ္ၿပီး ျပန္ခ်ည္လိုက္တာ။ သားဥျပြန္ေလးက ကေလးရဖို႔ သုက္ေကာင္နဲ႔ သားဥေလးေတြ႕ရတဲ့ ေနရာေလးေပါ့။ အဲဒီေနရာကိုျဖတ္လိုက္ေတာ့ ကေလးမရေတာ့ဘူး။ ဒီသားေၾကာျဖတ္လိုက္ေတာ့ တခ်ဳိ႕က ရာသီမမွန္ေတာ့ဘူး၊ အလုပ္ေတြ ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ႏုိင္ဘူး၊ အေၾကာေတြ တက္တတ္တယ္လို႔ ထင္ၾကတယ္။ ဒါေတြက လံုး၀မွားယြင္းပါတယ္။ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာမွ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးရယ္လို႔ မရွိပါဘူး။ တစ္ခုပဲ . .ေနာက္ထပ္ကေလးလိုခ်င္ရင္ေတာ့ ျပန္မရေတာ့ဘူး။ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္မွ ကေလးမလုိခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုမွသာ သားေၾကာျဖတ္သင့္ပါတယ္။
သားေၾကာျဖတ္ၿပီးမွ ကေလးေလးေတြ ျပန္လိုခ်င္တဲ့အခါဆိုတာရွိတတ္တယ္။ ကိုယ့္ဗိုက္ထဲက အခုေမြးမယ့္ ကေလးအသက္ သံုးႏွစ္ေလာက္အထိ ေစာင့္ေစခ်င္ပါတယ္။ သံုးႏွစ္ေလာက္အထိေစာင့္ၿပီး ကေလးမွာ ဘာေရာဂါမွမရွိဘူးဆိုရင္ အဲဒီအခ်ိန္က်မွ သားေၾကာျဖတ္မယ္ဆိုလည္း ေနာက္မက်ေသးပါဘူး။
တစ္ခါတေလ ေနာင္တဆိုတာရွိပါတယ္။ သားေၾကာျဖတ္ၿပီးမွ ကေလးေလးေတြ ျပန္လိုခ်င္တဲ့အခါဆိုတာ ရွိတတ္တယ္။ ကိုယ့္ဗိုက္ထဲက အခုေမြးမယ့္ ကေလးအသက္သံုးႏွစ္ေလာက္အထိ ေစာင့္ေစခ်င္ပါတယ္။ သံုးႏွစ္ေလာက္အထိေစာင့္ၿပီး ကေလးမွာ ဘာေရာဂါမွမရွိဘူးဆိုရင္ အဲဒီအခ်ိန္က်မွ သားေၾကာျဖတ္မယ္ဆိုလည္း ေနာက္မက်ေသးပါဘူး။ တခ်ဳိ႕က ကေလးေမြးၿပီး သားေၾကာျဖတ္ၾကတယ္။ ေနာက္က်မွ ေနာင္တရၿပီး ကေလးျပန္လိုခ်င္တာမ်ဳိး ရွိၾကတယ္။ အခုေခတ္မွာ သားေၾကာျဖတ္တာထက္ ပိုစိတ္ခ်ရတဲ့ သေႏၶတားနည္းရွိပါတယ္။ ဥပမာ လက္ေမာင္းထဲ ပစၥည္းေလးထည့္ထားရင္ သံုးႏွစ္ေလာက္ခံပါတယ္။ အဲဒီသံုးႏွစ္မွာ တစ္ေယာက္က လက္ေမာင္းထဲပစၥည္းထည့္ထားတယ္၊ ေနာက္တစ္ေယာက္က သားေၾကာျဖတ္ထားတယ္ဆိုပါေတာ့။ အဲဒီသံုးႏွစ္အတြင္းမွာ ကေလးရႏိုင္ေျခက သားေၾကာျဖတ္ထားသူမွာ ပိုရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုသေႏၶတားနည္းကို သံုးသင့္ပါတယ္။
ေရာဂါေ၀ဒနာရွိသူ ကိုယ္၀န္ရွိလွ်င္
ေမး. ဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပေတာ့ ေဆးေပးတာနဲ႔ ေသာက္ေနရပါတယ္။ အခု ကိုယ္၀န္ရွိသြားေတာ့ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. ကိုယ့္မွာ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိလို႔ ေဆးတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး ေသာက္ေနရတယ္၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ရသြားတယ္ဆိုရင္ လုပ္ရမွာႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ တစ္ခုက အဲဒီအေၾကာင္းကို ကိုယ့္ရဲ႕ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ကိုလည္း ေျပာျပေပးပါ၊ ဘာေရာဂါရွိလို႔ ဘယ္သူနဲ႔ျပထားတယ္၊ ဘာေဆးေတြေသာက္ေနတယ္၊ အခုလက္ရွိ ဆက္ေသာက္ရမလားဆိုၿပီး ေျပာျပရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အဲဒီကိုယ္ျပထားတဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပန္ျပၿပီး ကိုယ္၀န္ရွိသြားတဲ့အေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာျပရင္း တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
ေလႏိုင္ေဆးေသာက္သင့္သလား
ေမး. ကေလး ေလပါမွာစိုးလို႔ အခုလိုကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွ ေလႏိုင္ေဆးေတြ ႀကိဳေသာက္ထားသင့္ပါသလား ဆရာ။
ေျဖ. ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုက ဆရာ၀န္ေပးတဲ့ေဆးထက္ ကိုယ့္အခ်င္းခ်င္းေပးတဲ့ေဆးေတြကို ပိုယံုတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ေလမပါလာေအာင္လို႔ ေလႏိုင္ေဆးတစ္မ်ဳိး ေသာက္ၾကတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ လံုး၀မေသာက္ပါနဲ႔။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီေဆးမွာ ဘာေတြပါတယ္၊ ဘာျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေျပာဖို႔ခက္သလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေသာက္သမွ်ေဆးက ကေလးဆီေရာက္ႏိုင္တယ္၊ အဲဒီလိုေရာက္တဲ့အခါ ေဆးက ကေလးအတြက္ ဘယ္ေလာက္အထိ အက်ဳိးရွိတယ္၊ အက်ဳိးမရွိဘူးဆိုတာ ေသခ်ာမသိလို႔ပါ။ ဘာျဖစ္မယ္မွန္း မေသခ်ာတဲ့ေဆးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလမွာ လံုး၀မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ကေလးဆိုတာ ေမြးကတည္းက ေလပါတဲ့ကေလးမရွိပါဘူး။ ေမြးၿပီး မိခင္ႏို႔ကို စို႔တဲ့အခ်ိန္မွာ ေလ၀င္သြားတာ၊ အဲဒါေၾကာင့္ ႏို႔စို႔တဲ့ ကေလးတိုင္းကို ေလထုတ္ေပးရပါတယ္။ ႏို႔တုိက္ၿပီးတိုင္း ကေလးေက်ာေလးပြတ္သပ္ၿပီး ေလထုတ္ေပးရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘာမွန္းညာမွန္းမသိတဲ့ ေဆးေတြကို မေသာက္ပါနဲ႔။
ကေလးဆရာ၀န္ေတြက ကြၽန္ေတာ့္ကိုမွာတယ္။ သူတို႔ဆီကုိ ကေလးေတြက ၀ါၿပီးေရာက္လာတယ္၊ ျပာၿပီးေရာက္လာတယ္၊ ေရာဂါေတြနဲ႔ေရာက္လာတယ္။ ေမးလိုက္ရင္ အေမက အဲဒီေလႏိုင္ေဆးေသာက္ထားတာ မ်ားတယ္တဲ့။ ဒီေဆးေသာက္လို႔ ကေလးမွာျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြနဲ႔ေတြ႕ရင္ အဲဒီလို ဘာမွန္းညာမွန္း ေသခ်ာမသိတဲ့ ေဆးေတြေလွ်ာက္မေသာက္ဖို႔ မွာေပးပါလို႔ ကေလးဆရာ၀န္ေတြက ေျပာပါတယ္။ အက်ဳိးရွိမွန္း ေသခ်ာတဲ့ေဆးကိုပဲေသာက္ၿပီး ဘာမွန္းညာမွန္း ေသခ်ာမသိတဲ့ ေဆးေတြကို မေသာက္ပါနဲ႔။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ႏႈန္းနဲ႔တက္သင့္သလဲ . . .
ေမး. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ႏႈန္းနဲ႔တက္သင့္ပါသလဲ။ အခု ၁၂၇ေပါင္က နည္းေနသလား ဆရာ။
ေျဖ. ဟိုးအရင္တုန္းက ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္က ၀ိတ္ခ်ိန္ၿပီဆိုရင္ တစ္ပတ္ကို တစ္ေပါင္ တစ္ေပါင္ တက္ရတယ္။ အဲဒီလိုႏႈန္းနဲ႔တက္ေနရင္ မွန္တယ္လို႔ေျပာၾကတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ လုပ္လာခဲ့ေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္း ေဆးပညာ ျပန္သံုးသပ္ခ်က္ေတြအရ ၀ိတ္က ဘယ္ေလာက္တက္ရင္ မွန္တယ္ဆိုတာ မရွိဘူးလို႔ဆုိတယ္။ ဒီႏွစ္ပတ္အတြင္း တစ္ေပါင္မွမတက္ဘူးဆိုၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ စိတ္ပူၾကတယ္။ တကယ္တမ္းမွာ ေပါင္မတက္လည္း ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ ဒီေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေလာကမွာ ဘယ္ႏွေပါင္တက္ရင္ မွန္တယ္ဆိုတာ အခုအခ်ိန္မွာ သိပ္အေရးမႀကီးေတာ့ဘူး။ တစ္ခုပဲ တစ္ပတ္-ႏွစ္ပတ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အမ်ားႀကီးတက္သြားတာတို႔၊ အမ်ားႀကီး က်သြားတာတို႔ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားရပါမယ္။
See More
ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား (၂)
ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးအေမးအေျဖမ်ား (၄)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
