Healthy Life Ad
Health Tips

ခါးအဆီပို ထြက္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

၊ လရိပ္ေမ ၊

အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက ဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္ေလ့ ရွိေပမယ့္ ခါးေနာက္ေက်ာက အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ သတိမရ
တတ္ပါဘူး။ အဲဒီအခါ က်ပ္တဲ့ အက်ႌေပ်ာ့ေပ်ာ့၊ တီရွပ္အက်ႌေတြ ၀တ္လိုက္ရင္ ခါးက အဆီပိုေတြ ထြက္ေနတတ္ပါတယ္။ ခါးအဆီပို
ထြက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို သိရွိဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ဘရာစီယာ ၀တ္ပံု၀တ္နည္း မမွန္ကန္ျခင္း
ဘရာစီယာကို ေကာင္းေကာင္း မ၀တ္တာက ခါးအဆီပိုေတြကို သိသိသာသာ ထြက္ေနေစပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ဘရာစီယာကို ႀကိဳးမွ်င္မွ်င္ေလးေတြ ၀တ္ဆင္ၿပီး ေနာက္ဘက္မွာခ်ိတ္နဲ႔ ခ်ိတ္ထား တတ္ပါတယ္။ ေရွ႕ဘက္ကိုပဲ အာ႐ံုစုိက္ၿပီး ခါးေနာက္ေက်ာကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈ
ထားတာေၾကာင့္ ခါးေနာက္ေက်ာမွာ အံ၀င္ခြင္က်မျဖစ္ဘဲ အဆီပိုေတြ လွ်ံထြက္ေနတတ္ပါတယ္။

(၂) ဘရာစီယာအရြယ္အစား ႀကီးေနျခင္း
ကိုယ့္ရင္သားနဲ႔ မေတာ္ဘဲႀကီးမားတဲ့ ဘရာစီယာအရြယ္အစားကို ၀တ္ဆင္တာေၾကာင့္ ခါးေနာက္ေက်ာမွာ အဆီပိုေတြ ထြက္ေနပါလိမ့္မယ္
။ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ မွန္ကန္တဲ့ ဘရာစီယာအရြယ္အစားကို ၀တ္ဆင္မွသာ ခါးေနာက္ေက်ာ စမတ္က်က် ခ်ပ္ရပ္ၾကည့္ေကာင္း ေနမွာ
ပါ။

(၃) မလံုၿခံဳေသာ ဘရာစီယာ ၀တ္ဆင္ျခင္း

ကိုယ့္ရင္သားနဲ႔ အံ၀င္ခြင္က်မရွိဘဲ လံုလံုၿခံဳၿခံဳမရွိလွတဲ့ ဘရာစီယာမ်ဳိး၀တ္ဆင္ရင္ ခါးဘက္မွာအဆီပိုေတြ ထြက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရင္သားတစ္ခုလံုး မဖံုးအုပ္ႏိုင္တဲ့ ဘရာစီယာဟာ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရဲ တြဲက်ေနတတ္ၿပီး ခါးအဆီပိုေတြ ထြက္ေနေစပါတယ္။

(၄) ေလ့က်င့္ခန္း လံုး၀မလုပ္ျခင္း
ေလ့က်င့္ခန္းကို လံုး၀မလုပ္ေဆာင္ဘဲ အထိုင္မ်ားတဲ့ေနထိုင္မႈပံုစံအတိုင္း ေနတဲ့အခါခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈက ေႏွးၿပီး ခါးေနာက္ေက်ာ
မွာ အဆီပိုေတြ စုလာပါလိမ့္မယ္။

(၅) က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီၫြတ္သည့္ စားေသာက္နည္း ပံုစံမ်ား
အဆီ၊ ဆိုဒီယမ္၊ သၾကားနဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ စတာေတြကို အလြန္အမင္း စားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ပံုမွန္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး အဆီပိုေတြ စုေဆာင္းေနတတ္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီ၊ သၾကားနဲ႔ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြကလည္း ခါးအဆီေတြကို စုေဆာင္း
နိုင္ပါတယ္။

(၆) ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္း / အ၀လြန္ျခင္း
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားရင္ ဒါမွမဟုတ္ အ၀လြန္ရင္ ခါးအဆီရွိေနမယ္ဆိုတာ သံသယ၀င္စရာ မလိုပါဘူး။ ခါးအဆီေတြရွိတာက စမတ္က်က် ၀တ္စားဆင္ယင္ရာမွာ အေႏွာင့္အယွက္ တစ္ခုပါပဲ။

(၇) အသက္ႀကီးျခင္း
အသက္ႀကီးလာေလေလ၊ ခါးမွာ မလိုလားအပ္တဲ့ အဆီေတြ ရွိေနႏိုင္ေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့အခါ အေရျပားတင္းအား
ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာရင္ အေရျပားက ေပ်ာ့တြဲေနတတ္ပါတယ္။ တင္းက်ပ္တဲ့ အ၀တ္အစား
၀တ္ရင္ ခါးအဆီေတြကို ခ်ပ္ရပ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

(Ref;HD)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top