Healthy Life Ad
Health Tips

သေႏၶတားျခင္းေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးမ်ားႏွင့္ ေျဖရွင္းနည္းမ်ား

၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

ေဟာ္မုန္းပါတဲ့ သေႏၶတားေဆးေတြကိုမွီ၀ဲတဲ့အခါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးအနည္းငယ္ကို ရရွိ ေစႏိုင္ပါတယ္။ သေႏၶတားေဆးေတြေၾကာင့္အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း၊ ရင္သားတင္းျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း – စိတ္ရွည္ရွည္ထားပါ။

ဒီေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြက သေႏၶတားေဆးကိုမွီ၀ဲၿပီး အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုအတြက္ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္လို႔ ကိုလံဘီယာတကၠသိုလ္ရဲ႕ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဟီလ္ဒါက ဆိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ မသက္သာဘဲေခါင္းကိုက္တာ၊ မူးတာနဲ႔ ရင္သားတင္းတာေတြ ဆက္လက္ခံစားေနရရင္ တျခားအမ်ဳိးအစားကို ေျပာင္းသံုးသင့္ပါတယ္။

(၂) ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း – ေဆးကိုအစာႏွင့္ တြဲေသာက္ပါ

ဒီေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးက သေႏၶတားေဆး ေသာက္ၿပီး အခ်ိန္ႏွစ္လအတြင္းမွာ သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္အေနနဲ႔သေႏၶတားေသာက္ေဆးကုိ မွီ၀ဲေနရင္ အစာနဲ႔ တြဲေသာက္ေပးပါ။

(၃) မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးဆင္းျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း – ေန႔စဥ္အခ်ိန္မွန္ ေဆးေသာက္ပါ

ဒီေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးျဖစ္ရင္ တျခားေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြျဖစ္တာထက္ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုကို ပိုၿပီးစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ သေႏၶတားေဆးကို ေန႔စဥ္အခ်ိန္ မွန္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးဆင္းတာက ေဟာ္မုန္းပါ သေႏၶတားေဆးထိုးတာ၊ ေဆးေသာက္တာနဲ႔ သားအိမ္အတြင္း ပစၥည္းထည့္တာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ရာသီမလာဘဲ ေပ်ာက္ေနတာ၊ ရာသီလာတာနည္းတာေတြလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးဆင္းတာေၾကာင့္ စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေနရရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

(၄) လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း – မတူညီေသာ ေဖာ္ျမဴလာျဖင့္ ထုတ္ထားသည့္ ေဆးေျပာင္းပါ

ဒီေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးျဖစ္ရင္ တျခားမတူညီတဲ့ ေဖာ္ျမဴလာနဲ႔ ထုတ္ထားတဲ့ ေဆးေသာက္ပါ။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ တက္စတိုစတီ႐ုန္းလို အန္ဒ႐ိုဂ်င္ပါတဲ့ သေႏၶတားေဆးကို ေျပာင္းေသာက္လိုက္တဲ့အခါ ဆႏၵပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားတယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။

(၅) စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း
ေျဖရွင္းနည္း – ေဟာ္မုန္းမပါေသာ သေႏၶတားနည္းေျပာင္းပါ

သင္မွီ၀ဲေနတဲ့ သေႏၶတားေဆးေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ရတယ္ဆိုရင္ ေဟာ္မုန္းမပါတဲ့ သေႏၶတားနည္းကို ေျပာင္းသံုးဖို႔လိုအပ္ေနပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းပါတဲ့ သေႏၶတားနည္းကိုပဲ ေျပာင္းသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်တာက သက္သာလာဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top