၊ မိုးမင္းထြန္း ၊
ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါ၀င္တဲ့ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္က ေသြးေၾကာမာတာ၊ က်ဥ္းတာတို႔မျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အာလူး၊ ေဂၚဖီစိမ္း၊ ပဲပင္ေပါက္၊ စိမ္းစားဥ၊ အေစ့အဆန္ေတြ၊ ငါးနဲ႔ဥစားၾကက္ေတြမွာလည္း ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ဒီသတၱဳဓာတ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ဦးေႏွာက္သို႔ ေသြးစီးဆင္းမႈေကာင္းေစၿပီး ေသြးခဲတဲ့ အႏၲရာယ္ကိုေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္းေတြ႕ ရွိခဲ့တာပါ။
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ အလက္ဘားမား တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ပိုတက္စီယမ္နည္းတဲ့အစာနဲ႔ မ်ားတဲ့အစာေတြေကြၽးၿပီးၾကြက္ေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္မ်ားတဲ့အစာစားရတဲ့ ၾကြက္ေတြမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈပိုေကာင္းတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရက္မွာ လူတစ္ေယာက္ ပိုတက္စီယမ္ပမာဏ ၃၅၀၀ မီလီဂရမ္စားသင့္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီး၄လံုးစားတာက ဒီပမာဏထက္၀က္ရရွိေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလြန္အကြၽံစားပါက ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ မအီမသာျဖစ္တာ၊ ၀မ္းေလွ်ာတာတို႔ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့အျပင္ အသက္ႀကီးသူေတြရဲ႕ေက်ာက္ကပ္ကေသြးထဲမွ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ကို ဖယ္ရွားဖို႔ပိုမိုခက္ခဲတတ္တာေၾကာင့္ အႏၱရာယ္ပိုမ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သုေတသနရလဒ္အရ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရတဲ့အခါ ေသြးေၾကာမာတာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြကဆိုပါတယ္။
(Ref;NAU)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
