၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္ေတာ့္အသက္ ၂၆ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ ပန္းဆိုင္ႀကီးႀကီးတစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္ဘြဲ႕မရပါဘူး။ ဒီပန္းဆိုင္ကလည္း မိဘေတြရဲ႕ လက္ငုပ္လက္ရင္းလုပ္ငန္းမဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ့္မိဘေတြက ဆင္းရဲႏြမ္းပါးပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ၁၀ တန္းေအာင္ေတာ့ မိဘေတြက ေက်ာင္းဆက္မထားႏိုင္တဲ့အတြက္ အလုပ္ထြက္လုပ္ခဲ့ရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ခံတြင္းထဲမွာ သြားေတြညီညီညာညာ၊ ျဖဴျဖဴစင္စင္ရွိေနမွသာ အၿပံဳးလွလွ ၿပံဳးႏိုင္မွာပါ။ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ သြား ေတြမဆံုး႐ႈံးဘဲ အၿပံဳးလွလွၿပံဳးႏိုင္ဖို႔အတြက္လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ – သြားျဖဴစင္ေတာက္ပလိုလွ်င္ ေန႔စဥ္သြားတိုက္ေပး႐ံုနဲ႔ သြားျဖဴစင္ေတာက္ပဖို႔ သိပ္မလြယ္ပါဘူး။သြားတိုက္တံကို ရွလကာရည္ပန္းကန္လံုးထဲစိမ္ၿပီး သြားတိုက္သလိုတိုက္ေပးပါ။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ပဲလုပ္ပါ။ေနာက္တစ္နည္းက...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ အိႏၵိယဆယ္ေက်ာ္သက္ စူမန္ကုမာရီဟာ အသက္ ၁၀ ႏွစ္အရြယ္က ေမးေစ့နဲ႔ပါးေတြေရာင္လာခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ သြားျပခဲ့ၿပီး အသားစစစ္ေဆးတာ၊ ေသြးစစ္တာေတြ ျပဳလုပ္ၾကည့္ခဲ့ေပမယ့္ ေရာဂါကို မရွာေဖြႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ေရာင္တာက တျဖည္းျဖည္းပိုဆိုးလာကာ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္ပုံပ်က္လာခဲ့ပါတယ္။ ပါးစပ္ေကာင္းေကာင္း...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါျဖစ္ရင္ သြားလာလႈပ္ရွားရတာ မေကာင္းဘဲ မသက္မသာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါ ကာကြယ္နည္းမ်ား ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါထေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြထဲက ေရွာင္လႊဲႏိုင္တဲ့အရာေတြ ျဖစ္တဲ့အရက္၊ တခ်ဳိ႕အစားအစာေတြ(ဥပမာ-အဆီအအိမ့္ကဲတဲ့ အစာ၊ ပူလြန္းစပ္လြန္းတဲ့အစာ) ေတာက္ပတဲ့ အလင္းစူးစူး၊ ဆူညံလြန္းတဲ့အသံနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေစတဲ့ အေျခအေနစတာေတြကို ေရွာင္ပါ။ ေရ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႔...
ေမး ။ ကေလး၀မ္းခ်ဳပ္ရင္ ၀မ္းမွန္ေအာင္ ဘာေတြေကြၽးသင့္ပါသလဲရွင့္။ May Lay (Fb) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ အဓိကကေတာ့ ကေလး၀မ္းခ်ဳပ္တယ္ဆိုတာက အသီးအရြက္ေတြကို မွန္မွန္မေကြၽးလို႔ပါ။ ကေလး ၀မ္းမွန္မွန္သြားေအာင္ အသီးအရြက္ေတြကို...