ေမး။ ။ သီးေမႊးငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ေသြးတိုးေစတယ္လို႔ ေျပာတာ မွန္ပါသလား။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးေတြ ပါ၀င္ပါသလဲ။
NgNg(FB)
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။
ေျဖ။ ။ သီးေမႊးငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ေသြးတိုးေစတယ္ဆိုတာ လံုး၀ မမွန္ပါဘူး။ ငွက္ေပ်ာသီးထဲမွာ ပိုတက္ဆီ ယမ္ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔မွာ ပိုတက္ဆီယမ္ ၁၇၀၀-၂၄၀၀ မီလီဂရမ္ေလာက္ လိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး စားတာနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ေတြ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္လို႔၊ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္လို႔ ဆီးေဆးေသာက္တယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ေတာင္ ေလ်ာ့သြားေသးတာ။
အဲဒီလိုေလ်ာ့သြားတဲ့အေျခအေနမွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားလုိက္ရင္ ပိုတက္ဆီယမ္ကို ပိုၿပီးတုိးေစတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးစားလို႔ ေသြးတိုးတယ္ဆုိတာ လံုး၀မမွန္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္မ်ားၿပီး Hyperkalemia ရတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးစားလိုက္ရင္ ပိုတက္ဆီယမ္ ပိုမ်ားသြားမွာေပါ့။ အဲလိုအေျခအေနမွာပဲ ေရွာင္သင့္တာပါ။ က်န္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေရွာင္စရာမလိုပါဘူး။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
