၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
၂၀၁၁ခုႏွစ္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္သူ အသစ္ေပါင္း တစ္သိန္းတစ္ေထာင္ရွိၿပီး ငါးေသာင္းခန္႔ဟာ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ ေသဆံုးၾကတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို သိႏိုင္ေအာင္ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
(၁) လိင္အမ်ဳိးအစား
အမ်ဳိးသားေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ အနည္းငယ္ျမင့္တက္မႈရွိပါတယ္။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ အူမႀကီးကင္ဆာ ဒါမွမဟုတ္ အစာေဟာင္းအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္က အမ်ဳိးသားေတြမွာဆိုရင္ ၅ ဒသမ ၉ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ၅ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိပါတယ္။
(၂) အသက္အရြယ္
အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္က အသက္ႀကီးလာေလေလ၊ ျဖစ္ႏႈန္းသိသိသာသာ ျမင့္တက္လာေလေလပါပဲ။ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္သူ ၉၀ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ဟာ အသက္ ၅၀ေက်ာ္သူေတြ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ အသက္ ၅၀အရြယ္မွာ တစ္ႏွစ္ကို လူ ၂၀၀၀ မွာ တစ္ဦးဟာ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ အသက္ ၆၅ႏွစ္အရြယ္မွာဆိုရင္ လူတစ္ေထာင္မွာ တစ္ဦးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၃) လူမ်ဳိး
အာဖရိကန္ အေမရိကန္လူမ်ဳိးေတြက တျခားလူမ်ဳိးေတြထက္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္တက္ေနပါတယ္။ အာရွနဲ႔ လက္တင္အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေတြက အသားျဖဴလူမ်ဳိးေတြထက္ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခအနည္းငယ္ ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ပါတယ္။
(၄) မ်ဳိး႐ိုး
အူမႀကီးကင္ဆာ ၂၀-၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ဟာ ေရာဂါမ်ဳိး႐ိုးရွိသူေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ ၆၀မတိုင္ခင္ မ်ဳိး႐ိုးထဲမွာ ေရာဂါရွိပါက အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္က ပိုျမင့္တက္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
(၅) ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ
အဆီမ်ားတဲ့ အစာစားတာ၊ အ၀လြန္တာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာစတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ အေလ့အထရွိရင္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ဒီလိုဘ၀ေန ထိုင္စားေသာက္မႈဆိုင္ရာ အေလ့အထေတြကို က်င့္သံုးေလေလ၊ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေလေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၆) အူေရာင္ရမ္းေသာ ေရာဂါမ်ား
အူေရာင္ရမ္းတဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ အူမႀကီးကင္ဆာ မ်ဳိး႐ိုးရွိသူေတြက အူေရာင္ရမ္းတဲ့ေရာဂါ မရွိသူ၊ မ်ဳိး႐ိုးမရွိသူေတြထက္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ငါးဆပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူမႀကီး အသားလံုးရွိတဲ့သူ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါရွိသူေတြဟာလည္း အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္တက္ေနပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
