Healthy Life Ad
Life Style

ခင္ပြန္းကို အရြဲ႕တိုက္ရင္း အရက္စြဲသြားသူ

ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ (ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)

အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္ မဆူဇန္ဟာအစာကို ေကာင္းေကာင္းမစားႏိုင္တာ၊ အန္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ အစရွိတဲ့ ေ၀ဒနာေတြနဲ႔ေဆး႐ံုကို ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။

“ အန္တယ္ဆိုတာက ဘာေတြစားလို႔လဲ၊ အစာ တစ္ခုခုမွားလို႔လား၊ အစာမစားဘဲေနလို႔လား” လို႔ ဆရာက မဆူဇန္ကို ေမးၾကည့္ခဲ့တဲ့အခါ-
“ အစာမမွားပါဘူးဆရာ၊ အစာကုိေတာ့ အခ်ိန္မွန္မွန္ မစားျဖစ္ပါဘူး” လို႔ မဆူဇန္က ေျဖပါတယ္။

“ အစာကို အခ်ိန္မွန္မွန္ မစားျဖစ္ရင္ အစာအိမ္ေအာင့္တာ၊ အန္တာေတြျဖစ္တတ္တာေပါ့၊ ဒါနဲ႔ ခင္ဗ်ားကို ၾကည့္ရတာ လက္ေတြ တုန္ေနသလိုပဲ၊ မ်က္ႏွာကလည္းရဲၿပီး ပြေနသလိုပဲ . . အရက္ေကာ ေသာက္တတ္သလား၊ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြစံုတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာ ဘီယာေလး ၀ိုင္ေလးမ်ား ေသာက္တတ္ သလားေျပာျပပါဦး” လို႔ ဆရာက ေမးၾကည့္လိုက္ တဲ့အခါ-
“ ဟုတ္ပါတယ္ဆရာ၊ ကြၽန္မၿပီးခဲ့တဲ့ လတုန္းက အရက္ေသာက္တာ နည္းနည္းမ်ားသြားပါတယ္” လို႔ မဆူဇန္က တိုးညႇင္းစြာ ေျဖလိုက္ေပမယ့္ ဆရာ အံ့အားသင့္သြားပါတယ္။

ကြၽန္မ ခင္ပြန္းစားေသာက္ဆိုင္သြားေတာ့ ကြၽန္မလိုက္သြားျဖစ္တယ္၊ အဲဒီတုန္းက ကြၽန္မခင္ပြန္းက အရက္ ေသာက္ေပမယ့္ ကြၽန္မက မေသာက္ျဖစ္ေသးပါဘူး။ အဲဒီေန႔က ကာရာအိုေကဆိုတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို သူက ပန္းကံုးတက္စြပ္ပါေလေရာ။ ကြၽန္မလည္း မေက်နပ္တာနဲ႔ သူေသာက္ေနတဲ့ အရက္ခြက္ကို တစ္က်ဳိက္တည္း ေမာ့ခ်လိုက္တယ္။ မူးလာေတာ့ သူ႕ကိုရစ္တာေပါ့ ဆရာ၊ အဲဒီလုိ ရစ္ရင္းရစ္ရင္းမူးၿပီး ရစ္ရတဲ့အရသာကို ကြၽန္မ သိပ္ႀကိဳက္သြားတာ၊ အဲဒါနဲ႔ ေနာက္ရက္ေတြလည္း . . .

မဆူဇန္ကိုလိုအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ေတြျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့အခါ အစာအိမ္ေရာင္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အန္တာ၊ လက္တုန္တာစတာေတြအျပင္ အသည္းကိုလည္း ထိခိုက္ေနၿပီဆုိတာကိုလည္းေတြ႕ ရွိရပါတယ္။

“ ေဆးစစ္ခ်က္ေတြအရဆိုရင္ ေဆး႐ံုတက္ၿပီး နားေနဖို႔လိုတယ္၊ ဒီအခ်ိန္က အရက္ျဖတ္ရင္ အေကာင္းဆံုးပဲ၊ အရက္ျဖတ္ရင္အရက္ျပတ္လုိ႔ ေပၚလာမယ့္ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေအာင္ အေကာင္းဆံုး ကုေပးမယ္” လို႔ ဆရာက တိုက္တြန္းရင္း ေျပာလိုက္တဲ့အခါ မဆူဇန္ဟာ အမ်ဳိးသား အရက္ေသာက္သူေတြထဲမွာေတာင္ သံုးပံုတစ္ပံုေလာက္ကပဲေျပာေလ့ရွိတဲ့စကားတစ္ခြန္းကို ေျပာလာခဲ့ပါတယ္။

“ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ ကြၽန္မကို ေခါင္းကိုက္တာ သက္သာေအာင္၊ အစာအိမ္ေအာင့္တာ မျဖစ္ေအာင္၊ မအန္ေအာင္နဲ႔ အားျပန္ရွိလာေအာင္ပဲ လုပ္ေပးပါဆရာ . . အရက္လံုး၀ေသာက္လို႔ မရမယ့္ေဆးေတာ့မေပးပါနဲ႔ဆရာ” လို႔ သူကဆိုပါတယ္။

“ အခုခံစားေနရတဲ့ က်န္းမာေရးေ၀ဒနာေတြ သက္သာေအာင္လည္း လုပ္ေပးပါမယ္၊ ၿပီးေတာ့ အ ရက္ျဖတ္ႏိုင္ေအာင္လည္း ကူညီပံ့ပိုးေပးမယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အခုအေျခအေနက အရက္ျဖတ္ရင္ အေကာင္းဆံုးအေျခအေနျဖစ္မယ္ထင္လို႔ ဆရာ့ အေနနဲ႔အႀကံေပးတာပါ” လို႔ဆရာကေျပာလိုက္ေတာ့…

“ ဒီလိုဆိုရင္ ဆရာရယ္ . . ကြၽန္မ ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ ေနေကာင္းသြားရင္ အရက္နည္းနည္းေလာက္ ေသာက္ခ်င္စိတ္ေပၚလာတဲ့အခါ ေသာက္လို႔မရဘူးလား၊ အခုေလာေလာဆယ္မွာေတာ့ အသည္းကိုေတာ္ ေတာ္ေလးျပန္ေကာင္းတဲ့အထိ ကုေပးပါဆရာ၊ အ က္ လံုး၀ေသာက္လို႔မရတဲ့ ေဆးေတာ့ မေပးပါနဲ႔ ေနာ္၊ ကြၽန္မမေနႏိုင္လို႔ အရက္ျပန္ေသာက္မိရင္ ဒုကၡေရာက္မွာစိုးလို႔ပါ” လို႔ မဆူဇန္က ေျပာပါတယ္။
ဒါနဲ႔ ေလာေလာဆယ္ ေ၀ဒနာေတြသက္သာေစဖို႔နဲ႔ အရက္ျပတ္လုိ႔ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ေ၀ဒနာေတြသက္သာေစဖို႔ ေဆး႐ံုတင္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြ ေပးရပါတယ္။ အဲဒီလို ကုသမႈေပးရင္း မဆူဇန္ကို “ ၿပီးခဲ့တဲ့လမွာ အရက္ဘယ္ေလာက္အထိေသာက္ခဲ့သလဲ” လို႔ ေမးၾကည့္လိုက္ေတာ့-

“ မနက္ကေနညမိုးခ်ဳပ္အထိ အရက္ႏွစ္ပုလင္းခြဲ-သံုးပုလင္းေလာက္ေတာ့ အသာေလးကုန္တယ္ ဆရာ၊ တစ္ပုလင္းဆိုတာ ပုလင္းအေသးမဟုတ္ဘူးေနာ္ ဆရာ၊ တစ္လီတာ၀င္ ၀ီစကီတစ္ပုလင္းကိုေျပာတာပါ၊ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္မတစ္ေယာက္တည္းေသာက္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အတူစုၿပီးေသာက္ၾကတာပါ” လို႔ ဆိုပါတယ္။

“ သူငယ္ခ်င္းေတြက ေယာက်္ားေလးေတြလား” လို႔ ဆရာက ေမးၾကည့္လိုက္ေတာ့-

“ မဟုတ္ဘူးဆရာ၊ ကြၽန္မလိုပဲအမ်ဳိးသမီးေတြပါပဲ၊ သူတို႔နဲ႔က မိတ္ေဆြရင္းခ်ာေတြဆိုေပမယ့္ တစ္နယ္စီေ၀းေနတာၾကာၿပီ။ အခုမွျပန္ဆံုလို႔ ကြၽန္မတို႔ေတြ စုၿပီးလည္ပတ္ရင္း လမ္းေဘးဆိုင္ေတြမွာ ေပါေပါသီသီေရာင္းေနတဲ့ အရက္ေတြကို ၀ယ္ေသာက္ျဖစ္ၾကတာပါ၊ အရက္ကလည္း ၀ယ္ရလြယ္ေတာ့ ကုန္သြားတိုင္းႀကံဳရင္ႀကံဳသလို ၀ယ္ေသာက္ျဖစ္ေနတာေပါ့ဆရာ၊ လည္လိုက္၊ အရက္ေသာက္လိုက္ဆိုေတာ့ အျမည္းေတာင္ေကာင္းေကာင္း မစားျဖစ္ပါဘူး။ သူတို႔လည္း ျပန္ေတာ့ ကြၽန္မေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္ၿပီး ပ်ဳိ႕အန္တာ၊ လက္တုန္တာ၊ စိတ္ဂနာ မၿငိမ္ျဖစ္တာေတြျဖစ္လာေတာ့တာပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္မလာျပျဖစ္သြားတာပါဆရာ” လို႔ မဆူဇန္က ေျပာပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ သမီးတစ္ေယာက္မိခင္ျဖစ္တဲ့ မဆူဇန္က သူအရက္စေသာက္ျဖစ္ပံုကို အခုလိုေျပာျပပါတယ္။

“ ကြၽန္မ ခင္ပြန္း စားေသာက္ဆိုင္သြားေတာ့ ကြၽန္မလိုက္သြားျဖစ္တယ္၊ အဲဒီတုန္းက ကြၽန္မခင္ပြန္းက အရက္ေသာက္ေပမယ့္ ကြၽန္မက မေသာက္ျဖစ္ေသးပါဘူး။ အဲဒီေန႔က ကာရာအိုေကဆိုတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို သူက ပန္းကံုးတက္စြပ္ပါေလေရာ။ ကြၽန္မလည္း မေက်နပ္တာနဲ႔ သူ ေသာက္ေနတဲ့အရက္ခြက္ကို တစ္က်ဳိက္တည္း ေမာ့ခ်လိုက္တယ္။ မူးလာေတာ့ သူ႔ကိုရစ္တာေပါ့ ဆရာ၊ အဲဒီလုိရစ္ရင္းရစ္ရင္းမူးၿပီး ရစ္ရတဲ့အရသာကို ကြၽန္မသိပ္ႀကိဳက္သြားတာ၊ အဲဒါနဲ႔ ေနာက္ရက္ေတြလည္း သူနဲ႔ စားေသာက္ဆိုင္လိုက္သြားၿပီး ဘီယာတစ္ခြက္ေသာက္လိုက္၊ ႏွစ္ခြက္ေသာက္လိုက္နဲ႔ ေနာက္ပိုင္း ဘီယာသံုးခြက္ေလာက္ေသာက္လိုက္ရမွကို ေနသာထိုင္သာရွိသြားေတာ့တယ္။ အဲဒီလို ညေနတိုင္း ေသာက္ရင္းေသာက္ရင္းနဲ႔ မေသာက္ရမေနႏုိင္ျဖစ္လာတယ္။ ေနာက္ပုိင္းဘီယာတင္မကဘဲ အရက္မ်ဳိးစံုပါ ေသာက္ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီလိုေသာက္ျဖစ္တာ အခုဆို ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ရွိခဲ့ၿပီေပါ့ဆရာ၊ ၿပီးခဲ့တဲ့လမွာေတာ့ အလြန္အကြၽံေသာက္မိရာက အခုလိုေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္ရတာပါပဲ” လို႔ မဆူဇန္က ျဖစ္ ေၾကာင္းကုန္စင္ ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။

“ အရက္ကို ျဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ၊ ဆယ္ ေက်ာ္သက္အရြယ္ သမီးေလးမ်က္ႏွာကို ေထာက္ၿပီး သမီးအတြက္ စံျပအမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္” လို႔ ဆရာက အားေပးစကား ေျပာရင္း မဆူဇန္ကို ေဆး႐ံုတင္ကာ လိုအပ္တဲ့ကုသ မႈေတြေပးေနပါတယ္။

အားလံုး ကိုယ္၊ စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ . . .

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top