၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အခုေနာက္ပိုင္း ေစ်း၀ယ္စင္တာေတြမွာ ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္ေလးေတြကို အေတြ႕ရမ်ားလာပါတယ္။ ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္ေတြမွာ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ပါ၀င္သလဲဆိုတာသိႏိုင္ဖို႔ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
– ကင္ဆာကို ဟန္႔တားႏိုင္ပါတယ္
ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္မွာ ကင္ဆာတားအစြမ္းသတၱိေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
– ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္
ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္မွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဘီနဲ႔စီတို႔လို ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ကိုလင္း၊ အိုင္အိုဒင္း၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ ဆာလဖာတို႔လို သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ ေဂၚဖီထုပ္ထဲမွာပါတဲ့ ဆာလဖာက ေသြးထဲက အခ်ဥ္ဓာတ္ေတြကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။
– အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းအနာကို က်က္ေစပါတယ္
ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္ဟာ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းအနာေတြကို အျမန္သက္သာေစပါတယ္။ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာက်ေစၿပီး ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။
– အသားအေရ လွပေစပါတယ္
ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္မွာ အသားအေရ ၾကည္လင္ရွင္းသန္႔ေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ႏွလံုးက်န္းမာေစပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
