၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ဒီေန႔ေခတ္မွာ လူသိမ်ားတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ထဲ နံနံပင္က ထိပ္ဆံုးကျဖစ္ပါတယ္။ နံနံပင္မွာ က်န္းမာေရး အာနိသင္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာမွန္ေပမယ့္ ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ေလထိုးျခင္း
နံနံပင္က အနံ႔ျပင္းေပမယ့္ ေလထိုးေလေအာင့္ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အစြမ္းႏွင့္ ကင္ဆာဟန္႔တားႏိုင္စြမ္း
နံနံပင္က ခႏၶာကိုယ္ကိုသန္႔စင္ေပးၿပီး ကင္ဆာကို ဟန္႔တားႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ နံနံပင္မွာ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္လို႔ေခၚတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ မ်က္စိေရာဂါ ေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ နံနံပင္မွာ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ ဘီတာခရစ္ပတိုဇန္သင္း၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း၊ ဇီဇန္သင္းနဲ႔ လူတင္တို႔ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ ဖရီးရယ္ဒီကယ္လို အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ျဒပ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေပးတာေၾကာင့္ ကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစတာပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
