ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
ကေလးအသက္ရွစ္လျပည့္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ကေလးကို ဒိန္ခ်ဥ္စတိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ၿပီးရင္ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို စေကြၽးႏိုင္ပါၿပီ။
ဘယ္လိုေကြၽးမလဲဆိုေတာ့ ညေနသံုးနာရီေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ကေလးကို ဒိန္ခ်ဥ္ေလးတစ္ဇြန္းကို ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းေကြၽးရင္ရပါၿပီ။ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုတစ္ပတ္မွာသံုးရက္ (ဥပမာ- တနလၤာ၊ ဗုဒၶဟူး၊ ေသာၾကာစသျဖင့္) စတင္ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ဒါ့အျပင္ ခ်ိစ္ဒိန္ခဲေလးေတြကိုလည္း တစ္ပတ္မွာသံုးရက္ (ဥပမာ-အဂၤါ၊ ၾကာသာပေတး၊ စေန စသျဖင့္ ဒိန္ခ်ဥ္ေကြၽးတဲ့ရက္နဲ႔ မတူေအာင္) စတင္ေကြၽးဖို႔လိုပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္ကို ဘာလို႔ေကြၽးရသလဲဆိုေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္က ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေကာင္းတဲ့ပိုးေတြကို ေမြးေပးလိုက္တဲ့အတြက္ ကေလးငယ္ေတြမွာ ၀မ္းသြားတာ၊ ၀မ္းေလွ်ာတာ၊ ၀မ္းပ်က္တာေတြကို ကာကြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးအသက္ ရွစ္လျပည့္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို စတင္ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။
ကေလးအသက္ ၉ လျပည့္ၿပီဆိုရင္ ကေလးကို အနီေရာင္အသားေလးေတြ စတင္ေကြၽးဖို႔လိုပါတယ္။ အရင္တုန္းက ကေလးကို ၾကက္သား၊ ငါးတို႔ပဲ ေကြၽးခဲ့ေပမယ့္ အခုဆိုရင္ ၀က္သား၊ အမဲသား၊ ဆိတ္သားတို႔လို အနီေရာင္အသားေတြကို ေတာက္ေတာက္စဥ္းၿပီး ဆန္ျပဳတ္ထဲ ထည့္ေကြၽးတာမ်ဳိးေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ကိုးလမွာ ေပါင္မုန္႔ေလးကို ႏို႔နဲ႔ေဖ်ာ္ေကြၽးတာမ်ဳိး၊ အာလူးေၾကာ္ေကြၽးမယ္ဆိုရင္ အိမ္မွာ အာလူးအခံြႏႊာၿပီး ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလး ေၾကာ္ေကြၽးတာမ်ဳိးနဲ႔ အစာေတြကိုတျဖည္းျဖည္းတိုးျမႇင့္ေကြၽးႏုိင္ပါတယ္။
See More
၇လအရြယ္ ကေလးငယ္ကို ဘယ္လို အစာေတြ ေကြၽးရမလဲ
ကေလး အသက္ ၁၀ လနဲ႔ ၁၂ လအရြယ္မွာဘာေတြ ေကြၽးရမလဲ
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
