၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အေမရိကန္လူမ်ဳိး ၄၅ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးဟာ အိမ္ သံုးေဆး၀ါးေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ ေ၀ဒနာေတြ သက္သာ ေအာင္ ကုသခဲ့ၾကပါတယ္။ ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ ေ၀ဒ နာေတြ ျဖစ္ရင္ေတာ့ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းသြားေလ့ရွိၿပီး အေသးအဖြဲေ၀ဒနာေတြကိုေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္ကိုပဲ ေဆးဗီ႐ိုလို အသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။
ႏြားႏို႔
ဘာအတြက္ သံုးႏိုင္သလဲ
– စိတ္ပူပင္မႈ ျဖစ္လွ်င္သံုးပါ
စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈရရွိေစဖို႔အတြက္ ႏြား ႏို႔ပူပူတစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ ႏြားႏို႔ပူပူတစ္ခြက္မွာ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ထရစ္ပတိုဖန္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ စိတ္ကို ေအးခ်မ္းတည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။
သံလြင္ဆီ
ဘာအတြက္ သံုးႏိုင္သလဲ
– ႏွင္းခူျဖစ္လွ်င္ သံုးပါ
သံလြင္ဆီမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ပါ၀င္ေနတာေၾကာင့္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္အမ်ားစုမွာ ထည့္သြင္းထား တတ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီစစ္စစ္မွာ အေရျပားကို စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ မပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေရျပားယားယံတဲ့ ႏွင္းခူလို အနာမ်ဳိးေတြျဖစ္ရင္ သံလြင္ဆီလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း ခန္႔လိမ္းေပးပါ။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕တာမ်ဳိး မျဖစ္ေစေအာင္ သံလြင္ဆီကို အၿမဲလိမ္းေပးထား သင့္ပါတယ္။
ပ်ားရည္
ဘာအတြက္ သံုးႏိုင္သလဲ
– ျပတ္ရွရာႏွင့္ ျခစ္ရာရွိလွ်င္ သံုးပါ
သဘာ၀အခ်ဳိအာနိသင္ေပးတဲ့ ပ်ားရည္မွာ အနာက်က္ေစတဲ့ အစြမ္းထက္ ျဒပ္ေပါင္း သံုးမ်ဳိးပါ ၀င္ေနပါတယ္။ အစိုဓာတ္စုပ္ယူမႈအတြက္သၾကား ဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြ မရွင္သန္ႏိုင္ပါဘူး။ ပိုးသတ္ႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေသေစတဲ့ Propolis တု႔ိလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။
ဆား
ဘာအတြက္ သံုးႏိုင္သလဲ
– ေျခသည္း ၀ဲစားေနပါက သံုးပါ
ဖန္းဂတ္စ္မႈိပိုးေတြေသေစဖို႔ ဆားက အသံုး ၀င္ပါတယ္။ ၾကက္သီးေႏြးေရထဲကို ဆားလက္ ဖက္ရည္ ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး အခ်ိန္ ငါး-၁၀ မိနစ္ခန္႔ ေျခေထာက္ကို စိမ္ေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပး တာက ေျခသည္း၀ဲစားတာကို သက္သာေစပါ တယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
