ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ဒူးရင္းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ္လိုအစာေတြကို တြဲဖက္စားေပးသင့္ပါသလဲ၊ ဒူးရင္းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ္လိုအစားအေသာက္မ်ဳိးကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ။ ေျဖ. ဒူးရင္းသီးစားမယ္ဆိုရင္ ဒီအတုိင္း စားမယ့္အစား မင္းကြတ္သီးနဲ႔ တြဲဖက္စားေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဒူးရင္းသီးကို ၾကက္ေမာက္သီးနဲ႔ တြဲဖက္စားေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးစားမယ္ဆိုရင္ အထူးသျဖင့္...
‘စိတ္ေရာဂါရွိရင္ သားသမီး ရယူသင့္/မသင့္’ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူကုသခဲ့တဲ့ လူနာေတြ၊ လူနာရဲ႕ မိသား စုနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြအျပင္ စိတ္က်န္းမာေရးသင္တန္း သားေတြက စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာနဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး သူတို႔သိခ်င္တာေတြကို ေမးျမန္းေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအေတြ႕အႀကံဳေတြကိုျပန္လည္စဥ္းစားၿပီး...
ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ မိုးရာသီမွာ သတိထားရမယ့္ အေရျပားမႈိစြဲေရာဂါေတြအေၾကာင္းကို သိပါရေစ ဆရာမ။ ေျဖ ။ မိုးတြင္းမွာ ေႏြရာသီရဲ ့ ပူျပင္းလွတဲ့ အပူခ်ိန္ ေလ်ာ့သြားတာကို ခံစားၾကရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နာနတ္သီးဟာ ကမာၻေပၚမွာ ေရပန္းအစားဆံုးသစ္သီးထဲမွာ တစ္မ်ဳိးအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ဳိတယ္၊ အရည္ရႊမ္းတယ္၊ အရသာရွိတယ္စတဲ့ အာနိသင္ေတြရွိတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ၿပီး အာဟာရဓာတ္လည္း ျပည့္၀ပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ အျပည့္ပါ၀င္ပါတယ္ နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊...
၊ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ၊ ျမန္မာမွာသာမက ကမၻာႏွင့္အ၀န္း က်န္းမာ ေရးဆိုင္ရာ တလြဲယံုၾကည္မႈေတြရွိၾကသည္။ အမွန္ ေတြကို မွတ္သားထားသည္က ကိစၥမရွိ။ မဟုတ္က ဟုတ္ကေတြကို လြဲမွားစြာ ယံုၾကည္လက္ခံထားပါက ဘ၀ႏွင့္ရင္းကာ အသက္ကိုပင္ ေပးဆပ္လိုက္ရႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ယံုၾကည္မႈ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ မိသားစုဘ၀စတင္တာ ေနာက္က်ေလ့ရွိသူ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဥာဏ္ရည္ထူးခြၽန္တဲ့ သားေတြပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အလားအလာပိုရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ အရင္ကေလ့လာမႈေတြအရ အသက္ႀကီးသူေတြရဲ႕ သုက္ေကာင္ေတြဟာ မ်ိဳးဗီဇအျပစ္ျဖစ္ေစတာနဲ႔ ကေလးေတြမွာ ေအာ္တစ္ဇင္နဲ႔ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားေရာဂါျဖစ္ပြားဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ားတာစတဲ့ မေကာင္းတဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကိုသာ ေတြ႕ရွိထားၾကတာပါ။ ကင္းေကာလိပ္လန္ဒန္မွ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ႏွင္းဆီေရ ေရတစ္ဘူးထဲ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ ၁၀ ပြင့္ထည့္ ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ၃၆ နာရီၾကာထားပါ။ ၿပီးရင္ အရက္ထည့္ၿပီး ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ မအိပ္ခင္ တစ္ေန႔တစ္ခါလိမ္းေပးပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲ ႏွင္းဆီေရထည့္ထားၿပီး မကုန္မခ်င္းသံုးေပးပါ။ သံပ႐ိုလက္ဖက္ရည္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – လိေမၼာ္ရည္ေသာက္ပါ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း နံနက္စာအျဖစ္ လိေမၼာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္ေပးရင္ အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ – ယူကလစ္ဆီ သံုးပါ ယူကလစ္ဆီက ပိုးေသေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာကို သက္သာေစသလို ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းမႈကိုေတာင္ တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။...