ေဒါက္တာေဒၚဇင္ဇင္ႏြယ္ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး(အၿငိမ္းစား) အစားေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာနႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း ငါးဆိုရင္ဆားေရထဲမွာ တစ္နာရီစိမ္ထားရင္ ေဖာ္မလင္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ဖယ္ႏိုင္တယ္၊ ရွလကာရည္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း (Vinegar ၉၀%)ပါ တဲ့ေရထဲမွာစိမ္ရင္ေတာ့ ေဖာ္မလင္ကို ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဖယ္ႏုိင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေမး။ ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ညဘက္ အိပ္ရာထဲမွာ Candy Crush ဂိမ္းကစားတာက အႏၲရာယ္မရွိဘူးလို႔ ထင္ရင္ ျပန္စဥ္းစားသင့္ေနပါၿပီ။ လူအမ်ားစုက ညဘက္ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးလိုက္၊ Candy Crush ဂိမ္းေလး ကစားလုိက္နဲ႔ ညဘက္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ရက္ေတြ...
ေမး။ ။ ဆီးခ်ဳိသမားေတြက သီးသန္႔သၾကားကို သံုးလို႔ရပါသလား။ အဲဒီသၾကားက ဆီးခ်ဳိ တကယ္မတက္ဖူးလား။ ေဒၚခင္ျမင့္(FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ဆီးခ်ဳိသမားေတြက သီးသန္႔သၾကား သံုးလို႔ရပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း သဘာ၀ကထုတ္ထားတဲ့ ဆီး ခ်ဳိသၾကားေတြ ရွိပါတယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း ယူနန္ျပည္နယ္မွာ ေနထိုင္တဲ့ အသက္ ၇ ႏွစ္အရြယ္ ေရွာင္ရွင္လီဆိုတဲ့ ကေလးမေလးဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ငါးႏွစ္လံုး အိမ္ထဲမွာ သံေျခခ်င္းခတ္ခံထားခဲ့ရပါတယ္။ အသက္ႏွစ္ႏွစ္အရြယ္မွာ အဖ်ားေရာဂါနဲ႔ေဆး ႐ံုတက္ခဲ့ရၿပီးေနာက္ ကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ ပံုမမွန္ျဖစ္ေနတာကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက...
၊ မီမိုး ၊ ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြကို လူေတြသတိမျပဳမိေအာင္ ဖံုးအုပ္ထားႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းသံုးရပ္ရွိပါတယ္။ (၁) ေတာက္ပတဲ့ အၿပံဳးၿပံဳးလိုက္ပါ ျဖဴစင္ေနတဲ့ သြားေတြေပၚတဲ့အထိ အားရပါးရၿပံဳးရယ္ေပးတာက မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြဆီ အၾကည့္မေရာက္ေစႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အေရာင္စြန္းေနတဲ့၊ ညစ္ႏြမ္းေနတဲ့သြားေတြရွိေနရင္ သြားကိုျဖဴစင္ေအာင္ ျပဳျပင္လိုက္ပါ။...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ကိုယ္ခံအားစနစ္က်ဆင္းတာကႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ (၁) ေရာဂါေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္က်ဆင္းတာနဲ႔ (၂) အလုပ္မ်ားၿပီး အစာေကာင္းေကာင္းမစား၊ အနားမယူတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္က်တာ ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ေရာဂါေၾကာင့္ ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီေရာဂါကို ကုရမွာပါ။ ေရာဂါေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အေနအထိုင္၊...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အနည္းငယ္ျပန္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလႈပ္ရွားမႈေတြျပဳလုပ္မွသာ ခႏၶာကုိယ္ရွိ အဆီပုိေတြ ေလာင္ကြၽမ္းကုန္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မ်ားမ်ားမေပးႏုိင္သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းမွန္မွန္နဲ႔ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေပး႐ံုနဲ႔ အဆီပုိေတြေလာင္ကြၽမ္းေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းတခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြမျပဳလုပ္မီ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း ၅...
– ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ေသာက္ရင္ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစၿပီး နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – ေရေႏြးအိတ္ ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေနရာမွာ ေရေႏြးအိတ္နဲ႔ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ကပ္ေပးပါ။ – သစ္ႀကံပိုးေခါက္၊ စမံုစပါး၊ ပင္စိမ္းႏွင့္ ပူဒီနာ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင္ဟာပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူျဖစ္ၿပီး အာဟာရျပည့္၀တဲ့အစားအေသာက္ကို စားေလ့ရွိတာနဲ႔တင္ သင့္ကိုယ္သင္ သက္ရွည္က်န္းမာဖို႔အတြက္ လံုေလာက္ၿပီလို႔ မထင္မိဘူးလား။ မၾကာခဏပင္ ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတတ္တာေၾကာင့္ အသက္ရွည္ရွည္ေနရမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္ေနပါသလား။ သုေတသနေလ့လာမႈေတြအရ သက္ရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေတြ အေၾကာင္းကို ကြၽန္မတို႔သိခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။ (၁) တင္ပါးႀကီးျခင္း...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ၀တဲ့သူေတြ သြယ္လ်ေအာင္ ဘယ္လိုစားေသာက္ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။ ေျဖ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားၿပီး ၀တဲ့သူေတြ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ အထဲမွာ တခ်ဳိ႕လူေတြက ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ အဆီက်ေကာ္ဖီကို တအား...