၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ဆီးသြားေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အရက္ေသာက္တာမ်ားရင္ ေရ ဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေစ႐ံုသာမက ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္မွာ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ ရီေ၀ေ၀ မသက္မသာေ၀ဒနာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ရတာက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ႐ုတ္တရက္ ေလ်ာ့က်သြားလို႔ပါ။
ေရေသာက္တာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ ျပန္လည္ ျပည့္၀ေစသလို ငွက္ေပ်ာသီးစားတာေၾကာင့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
အသံုးျပဳနည္း
ငွက္ေပ်ာသီးက ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ခ်က္ခ်င္းျမင့္တက္လာေစတဲ့ အာနိသင္ရွိသလို အယ္လ္ကိုေဟာေၾကာင့္ မအီမသာ ခံစားေနရတဲ့ အစာအိမ္အတြက္လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရက္နာက်ေနရင္ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး စားေပးပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
