Healthy Life Ad
Q & A

ဒူးရင္းသီးႏွင့္ တြဲဖက္စားသင့္၊ မစားသင့္သည့္ အစာမ်ား

ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)

ေမး. ဒူးရင္းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ္လိုအစာေတြကို တြဲဖက္စားေပးသင့္ပါသလဲ၊ ဒူးရင္းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ္လိုအစားအေသာက္မ်ဳိးကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ။

ေျဖ. ဒူးရင္းသီးစားမယ္ဆိုရင္ ဒီအတုိင္း စားမယ့္အစား မင္းကြတ္သီးနဲ႔ တြဲဖက္စားေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဒူးရင္းသီးကို ၾကက္ေမာက္သီးနဲ႔ တြဲဖက္စားေပးလို႔ရပါတယ္။

ဒူးရင္းသီးစားမယ္ဆိုရင္ အထူးသျဖင့္ အခ်ဴိ ရည္ (Soft Drink)ကို သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒီလို Soft Drink ေတြထဲမွာ ဓာတုပစၥည္း (Chemical) ပါ၀င္တဲ့အတြက္ မတည့္တဲ့သူေတြက မတည့္ပါဘူး။ လူတိုင္းနဲ႔မတည့္ဘူးလို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕လူေတြက်ေတာ့ ဒူးရင္းသီးနဲ႔ အခ်ဳိရည္ (Soft Drink) တြဲစားေသာက္လုိက္ရင္ ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒူးရင္းသီး စားတဲ့အခါ ဘယ္လိုအခ်ဳိရည္နဲ႔မွ တြဲဖက္မစားေသာက္ဘဲ ေရကိုပဲ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top