ေမး. ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာက်ေအာင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလားရွင့္။
ေဒၚတင္ေမ၊ အလံု။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. မွန္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴစားၿပီးရင္ ပါးစပ္နံတတ္လို႔ သြားတိုက္တာ၊ ပလုတ္က်င္းတာတို႔ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာက်ေအာင္ အဓိက ငါးမ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ အခြံမာသီးနဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြ မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ အခြံမာသီးနဲ႔အေစ့အဆန္ေတြကို တစ္ေန႔အမ်ားဆံုး ေျခာက္ေစ့ေလာက္ပဲ စားသင့္ပါတယ္။ သိပ္မ်ားသြားရင္ ကယ္လိုရီမ်ားတတ္တဲ့အတြက္ မစားသင့္ပါဘူး။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
