ႏွစ္စဥ္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူတာက ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို အေစာပိုင္းအဆင့္မွာေတြ႕ရွိၿပီး ႀကိဳတင္ကုသမႈခံယူကာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေျခမ်ားတာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္။
(၁) ပံုမွန္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူတာေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔နာမက်န္းမႈ ျဖစ္လာႏိုင္သလားဆိုတဲ့ အေျခခံက်န္းမာေရးအခ်က္အလက္ ေတြကို သင့္မိသားစုဆရာ၀န္က ၾကည့္႐ႈေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ေသြး၊ ဆီး၊ ၀မ္းစစ္ေဆးမႈလို ေရာဂါရွာေဖြမႈနဲ႔ ပံုမွန္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြကို လုပ္ေဆာင္တာေၾကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာမျပသခင္ ေရာဂါကိုေတြ႕ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေရာဂါကို ေစာေစာေတြ႕ရွိတာေၾကာင့္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ ကုသမႈရလဒ္ကို ရရွိေစပါတယ္။
(၃) သင့္ေဆးစစ္ခ်က္အေျဖအရ မိသားစုက်န္းမာေရးရာဇ၀င္ကို ေမးျမန္းၿပီး သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲဖို႔ ဆရာ၀န္ကအႀကံျပဳပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ေရာဂါကာကြယ္ေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
(၄) ဆရာ၀န္ထံ တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးဖို႔သြားတာက လူနာနဲ႔ဆရာ၀န္အၾကား ပိုအဆင္ေျပတဲ့ ဆက္ဆံေရးကိုရရွိေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ ေနာက္ဆံုးေပၚ ေနထိုင္စားေသာက္နည္း ဗဟုသုတေတြကို သိရွိေစပါတယ္။
(၅) ႏွစ္စဥ္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူတာက ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာေရးအတြက္သာမက စိတ္က်န္းမာေရးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ပူပင္ေသာကမ်ားတာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြျဖစ္ရင္ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြး အႀကံဥာဏ္ရယူႏိုင္ပါတယ္။
(၆) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းဖို႔၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ အခက္အခဲရွိေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ဆံုၿပီး အႀကံေတာင္းကာ ေဆးပညာအကူအညီ ရယူသင့္ပါတယ္။
(၇) တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူတာေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆးေတြကို ေခတ္နဲ႔အမီ ထိုးႏွံကာကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္။
(၈) က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူထားတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ပူပင္ေသာကမရွိဘဲ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရွိရွိေနႏိုင္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
