Healthy Life Ad
Health Tips

ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းအတြက္ အလြယ္ကုထံုး

– ပ်ားရည္နဲ႔ ရွလကာရည္ကိုသံုးပါ

ေရတစ္ဖန္ခြက္ထဲမွာ ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္း ထည့္ေမႊပါ။ အခ်ိန္ သံုးမိနစ္ခန္႔ထားၿပီးမွ ေသာက္ေပးရပါမယ္။

– ေရေႏြးေငြ႕႐ွဴပါ

ပန္းကန္လံုးတစ္ခြက္စာေရကို အိုးထဲထည့္ၿပီး အေငြ႕ျပန္တဲ့အထိက်ဳိပါ။ ၿပီးရင္ ပန္းကန္လံုးထဲျပန္ထည့္ၿပီး ဦးေခါင္းငံု႔ကာေရေႏြးေငြ႕႐ွဴပါ။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တဘက္တစ္ထည္ အုပ္ထားေပးပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top