ေမး. မန္က်ည္းရြက္မွာ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြရွိပါသလဲ။ မန္က်ည္းရြက္ကို ေၾကာ္စားတာ၊ ခ်က္စားတာနဲ႔ သုပ္စားတာမွာ ဘယ္လိုစားတာက ပိုေကာင္းပါသလဲ။
လ၀န္း၊ ေက်ာက္တံတား။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. မန္က်ည္းရြက္မွာ ဗီတာမင္ေအ အမ်ားႀကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ေက၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္ေအလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္လည္း အမ်ားႀကီးပါပါတယ္။ ေၾကာ္စားတာ၊ ခ်က္စားတာထက္ မန္က်ည္းရြက္ကို သုပ္စားတာက ပိုၿပီးက်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါတယ္။ သုပ္စားတာကေတာ့ ကယ္လိုရီလည္း သိပ္မပါဘူး။ ဆီလည္း သိပ္မပါဘူး။ မန္က်ည္းရြက္ကို ေျမပဲဆန္ေလးေထာင္းထည့္ၿပီး ဆီနည္းနည္းေလးနဲ႔ သုပ္စားရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
