ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
မွ်စ္ခ်ဥ္က က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္သလား
ေမး. မွ်စ္ခ်ဥ္စားရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္ပါသလားရွင့္။ ကြၽန္မက မွ်စ္ခ်ဥ္ကိုအရမ္းႀကိဳက္လို႔ပါ။
ေျဖ. မွ်စ္ခ်ဥ္စားရင္ လူငယ္ေတြအမ်ားစုအတြက္ကေတာ့ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ မွ်စ္ခ်ဥ္မွာ အမွ်င္ဓာတ္ (Insoluble Fiber) ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ၀မ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့ မွ်စ္ခ်ဥ္စားရင္ ယူရစ္အက္ဆစ္ (Uric Acid) ကိုတက္ေစတဲ့အတြက္ မ်ားမ်ားမစားသင့္ပါဘူး။ အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ မွ်စ္ခ်ဥ္စားရင္ ဘာမွမျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ႀကီးတဲ့အရြယ္ေတြကေတာ့ တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါ-ႏွစ္ခါေလာက္ပဲ စားသင့္ပါတယ္။
စပ်စ္သီးအေစ့ စားမိရင္
ေမး. စပ်စ္သီးအေစ့စားမိရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲရွင့္။
ေျဖ. စပ်စ္သီးအေစ့က အၾကမ္းအားျဖင့္ ဘာမွမျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အူအတက္ကို ေရာက္သြားရင္ေတာ့ အူအတက္ခြဲရတတ္ပါတယ္။ စပ်စ္သီးအေစ့ကို ညက္ေအာင္၀ါးတယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ အူထဲေရာက္သြားရင္ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ ကံဆိုးၿပီး အူအတက္ထဲေရာက္သြားရင္ေတာ့ အူအတက္ေရာင္တတ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
