– လက္ကို မၾကာခဏ ေဆးေၾကာပါ။
– တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး ထိုးႏွံပါ။
– ဘာပဲလုပ္လုပ္ ခႏၶာကိုယ္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမရေစဖို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အကာအကြယ္သံုးပါ။
– တစ္လင္တစ္မယားစနစ္ က်င့္သံုးပါ။ မက်င့္သံုးႏိုင္ရင္ ေရာဂါပိုးေတြ မရေအာင္ ကာကြယ္ပါ။
– အထိုင္မ်ားေနၿပီလို႔ သတိျပဳမိတိုင္း လမ္းထေလွ်ာက္ေပးပါ။
– က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ကို လံုေလာက္မွ်တေအာင္ စားေသာက္ေပးပါ။
– ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ေသာက္တတ္ရင္ ျဖတ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
– အိပ္ခ်ိန္ကို အလံုအေလာက္ထားပါ။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူပါ။
– ဘာသာေရးလိုက္စားပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
