ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ဆီးအိမ္ပိုး၀င္ျခင္း လကၡဏာမ်ား
ဆီးသြားတိုင္း ပူၿပီး နာမယ္။
ဆီးခဏခဏ သြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေနမယ္။
ဆီးစပ္ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းေနရာက နာမယ္။
ဆီးထဲ အနည္ပါမယ္။ ဆီးနံ႔ဆိုးတယ္။
ဆီးထဲ ေသြးလည္းပါတတ္တယ္။
တခ်ဳိ႕မွာ အဲလိုဟာေတြ မခံစားရဘူး။
ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း လကၡဏာမ်ား
ေက်ာက္ကပ္တည္ရာ ေနာက္ေက်ာဘယ္-ညာ ျဖစ္တဲ့ဘက္မွာ နာမယ္။
ကိုယ္ပူမယ္။ ခ်မ္းမယ္။
ပ်ဳိ႕ခ်င္-အန္ခ်င္မယ္။
ဆီးစစ္မွ ပိုး (ျပည္-ဆဲလ္) ေတြ႕ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာေတြမခံစားရတာလည္း ရွိတယ္။ ကိုယ္၀န္ရွိ ေနရင္ေတာ့ ေဆးကုမွ ေကာင္းတယ္။ ကေလးေတြကိုလည္း ေဆးကုရမယ္။
ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုတဲ့ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးထြက္ျပြန္၊ ဆီးအိမ္နဲ႔ ဆီးသြားျပြန္ တစ္ေနရာရာမွာ ေရာဂါပိုး၀င္တာ ခံၾကရတယ္။ ဆီးအိမ္မွာျဖစ္တာက သိပ္မဆိုးပါ။ ခ်က္ခ်င္းကုရင္ ေကာင္းသြားမယ္။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ေက်ာက္ကပ္အထိ ပိုးေရာက္သြားႏိုင္တယ္။ ဒါဆိုရင္ ဆိုးတယ္။
ဆရာ၀န္ျပဖို႔ မလြဲမေသြလိုသူေတြ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္၊
အသက္ႀကီးသူ၊
ဆီးခ်ဳိရွိသူ၊
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိထားသူ၊
ခုခံအား မေကာင္းသူ။
တျခားေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြ (STD) ဥပမာ –
၁။ Chlamydia (ကလာမိုင္ဒီယား)၊
၂။ Gonorrhea (ဂႏိုရီးယား)၊
၃။ Trichomoniasis (ထ႐ြိဳင္ကိုမိုးနပ္စ္)၊
တိတ္တိတ္ေလး ေနာက္ဆက္ျဖစ္ေစႏိုင္တာေတြရွိတယ္။
ဆီးအိမ္ကေန ေက်ာက္ကပ္ဆီေရာက္ႏိုင္တယ္။ တစ္ဖက္ထဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ဖက္လံုးျဖစ္ျဖစ္ပိုး၀င္တာ ခံရမယ္။
ေက်ာက္ကပ္ကို အလုပ္ဆက္မလုပ္ႏိုင္ေစတာ အထိ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။
အစကတည္းက ေက်ာက္ကပ္သိပ္မေကာင္းသူ ဆိုရင္ ပိုဆိုးေစမယ္။
ရွားရွားပါးပါးပိုးက ေသြးထဲေရာက္ရင္ တျခားေနရာေတြအထိ ပိုးေရာက္ကုန္မယ္။
ဘယ္ကေနစသလဲ
အူေတြထဲမွာနဲ႔ မ်ဳိးပြားလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ (ဗက္တီးရီးယား)ေတြ ရွိေနၾကတယ္။
တကယ္ေတာ့ ဆီးဆိုတာ မေကာင္းေပမယ့္ က်န္းမာေနရင္ ပိုးေတြရွိမေနပါ။
E.coli ပိုးကေနျဖစ္တာမ်ားတယ္။ အမွတ္မထင္ ေရာက္လာတယ္လို႔ ေျပာရမယ္။
ဆီးလမ္းအ၀ကေန အထက္တက္မယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဆီးသြားလမ္းတိုၾကလို႔ ပိုအျဖစ္မ်ားၾကတယ္။
ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသူေတြ
လိင္ဆက္ဆံမႈ ျဖစ္ႏိုင္ -ျဖစ္ေနသူ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၊
ေရ-အရည္ေသာက္နည္းသူမ်ား၊
ေရစိမ္ၿပီး ခဏခဏခ်ဳိးသူမ်ား၊
ဆီးသြားခ်င္ေပမယ့္ မသြားေသးဘဲ ေအာင့္ထားသူမ်ား၊
ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္ရွိေနသူမ်ား။
ေရာဂါေသခ်ာေအာင္လုပ္ျခင္း
Urinalysis ဆီးစစ္ျခင္း၊ (ဗက္တီးရီးယား)ေတြ ပါေန-မေနစစ္မယ္။
ဆီးထဲမွာ ေသြးျဖဴဥနဲ႔ ေသြးနီဥေတြကိုလည္း ေရတြက္မယ္။
Dipstick test နည္းနဲ႔ စစ္တာ ျမန္တယ္။
ဗက္တီးရီးယားအမ်ဳိးအစားလည္း ခြဲဖို႔လိုရင္လုပ္တယ္။
ဆီးလမ္းပိုး၀င္ျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ဳိ
ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။
ခုခံအားလည္း နည္းေနတာရယ္၊ သၾကားဓာတ္ေၾကာင့္ ပိုးေတြပိုၿပီး ပြားလြယ္တာရယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ဆီးအိမ္သြား အာ႐ံုေၾကာ သိပ္မေကာင္းေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ေယာက္်ားေတြ ဆီးေအာင့္ျခင္း
အျဖစ္နည္းတယ္။ ျဖစ္ရင္ တျခားအခံ က်န္းမာေရးအေျခအေနတစ္ခုခု ရွိေနႏိုင္တယ္။ ဥပမာ ေက်ာက္ကပ္-ေက်ာက္၊ ဆီးအက်ိတ္ႀကီးေနျခင္း၊ STDsလိင္က တစ္ဆင့္ကူးစက္ေရာဂါ။
မဂၤလာဦး ဆီးေအာင့္ျခင္း
(Honeymoon Cystitis)
အျဖစ္မ်ားတယ္။
ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ ဗက္တီးရီးယားေတြကို ေနရာ ေျပာင္းပို႔ေပးသလိုျဖစ္ေစတယ္။
တကယ္ေတာ့ မဂၤလာဦးမွာသာျဖစ္တာ မဟုတ္ပါ။ အိမ္ေထာင္မျပဳေသးဘဲ ဆက္ဆံမႈစျပဳသူ ေတြလည္းျဖစ္သလို ကေလးအေမ ျဖစ္ၿပီးမွလည္း ျဖစ္တယ္။
ကိုယ္၀န္တားဖို႔သံုးရတဲ့ Diaphragm သားအိမ္၀အဖံုး သံုးသူေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ဘယ္လိုကုမလဲ
ပဋိဇီ၀ေဆးနဲ႔ ေပ်ာက္တယ္။
ေရ-အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
ဆီးသြားခ်င္ရင္ ေအာင့္မထားပါနဲ႔။
ေက်ာက္ကပ္ ပိုး၀င္တာကို ဆိုးမွသာ ပဋိဇီ၀ထိုးေဆးလိုမယ္။
ျပန္ျပန္ျဖစ္ေနရင္ –
၁။ ပဋိဇီ၀ေဆးနည္းနည္းကို ၾကာရွည္ေသာက္ပါ။
၂။ လိင္ဆက္ဆံၿပီးတိုင္း ပဋိဇီ၀ေဆးတစ္ႀကိမ္ေသာက္ပါ။
၃။ ဆီးေအာင့္တယ္ထင္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းပဋိဇီ၀ေဆး ေသာက္လိုက္ပါ။
ဆီးလမ္းပိုး၀င္ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္၀န္
ေက်ာက္ကပ္အထိပိုး၀င္တာ ျဖစ္လြယ္တယ္။
ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ႀကီးလာတဲ့သားအိမ္က ဆီးလမ္းကိုဖိေနလို႔ ဆီးကိုေအာင့္ထား၊ ေအာင္းထားသလိုျဖစ္ေနေစတယ္။
ဆီးလမ္းပိုး၀င္ျခင္းႏွင့္ ေသြးဆံုးျခင္း
ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္း နည္းလာတယ္။ ဆီးအိမ္နဲ႔ ဗဂ်ိဳင္းနားကို ပိုး၀င္လြယ္ေစမယ္။
အသက္ႀကီးသူေတြ ပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ခံစားရတာ ျဖစ္ေနၾကနဲ႔ မတူတတ္ဘူး။ ကေယာင္ေျခာက္ျခား ျဖစ္တာ၊ စိတ္ကေယာက္ကယက္ ျဖစ္တာဆိုရင္ ဆီးကိုစစ္ဖို႔ မေမ့ရပါ။
ေဆး႐ံုလူနာ
ေရာဂါတစ္ခုခုနဲ႔ ေဆး႐ံုတက္ေနရရင္ ဆီးလမ္းပိုး၀င္တာ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးပိုက္တပ္ထားရရင္ ေသခ်ာေပါက္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ကေလးငယ္ငယ္ေလးေတြ
မေျပာတတ္လို႔ ဒါေတြျဖစ္ေနရင္ သတိျပဳပါ –
ဘာလို႔မွန္းမသိဘဲ ကိုယ္ပူမယ္၊
ဆီးအနံ႔မေကာင္းျဖစ္မယ္၊
အစားပ်က္မယ္၊ အန္မယ္၊
အမူအယာ တစ္မ်ဳိးျဖစ္မယ္။
အသက္ ၁၁ ႏွစ္သမီးေတြ ၃% ၁၁ ႏွစ္သားေတြ ၁% မွာ ဆီးလမ္းပိုး၀င္တယ္။
အိမ္သာထဲမွာ ၾကာေနရင္ သတိထားၾကည့္ပါ။
တခ်ဳိ႕ကေလးေတြမွာ ေမြးရာပါ ဆီးလမ္းအား နည္းခ်က္ရွိေနႏိုင္တယ္။
ေရအိမ္သြားနည္း သင္ထားေပးပါ။
ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ၊
လိင္ကိစၥ မတိုင္ခင္နဲ႔ ၿပီးတိုင္းမွာ ဆီးသြားပါ၊
သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရာမွာ လက္ကိုေရွ႕ကေနေနာက္ဘက္ဆီသာ တစ္လမ္းသြားလုပ္ပါ၊
မိန္းမကိုယ္သန္႔ရွင္းေရး ေဆးရည္ေတြ မသံုးပါနဲ႔။
ေရခ်ဳိးရင္ ေၾကြကန္ထဲ စိမ္မခ်ဳိးဘဲ အထက္ကေန မိုးရြာသလို က်ေနတဲ့ ေရခ်ဳိးနည္းလုပ္ပါ။
Cranberry (ခရင္ဘယ္ရီသီး)
ဆီးေအာင့္သူမ်ားအတြက္ အလြန္ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ကာကြယ္ရာမွာသာ ေကာင္းတယ္ ျဖစ္ေနတာကိုေတာ့ ေပ်ာက္ေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါ။ အရြယ္လတ္ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ ပိုသင့္တယ္။ ေဆးလံုး-ေဆးေတာင့္လုပ္ ေရာင္းတာလည္း ရွိတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
