Healthy Life Ad
Life Style

အသက္ ၁၀၀ ရွိၿပီျဖစ္သည့္ အဘြား ေဒၚတင္ေလး၏ က်န္းမာသက္ရွည္ျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္

၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

ႀကံခင္းၿမိဳ႕၊ အုတ္တြင္းအုပ္စု၊ အုတ္တြင္းရြာတြင္ေနထိုင္ေသာ အဘြားေဒၚတင္ေလးသည္ ယခုထိတိုင္ ေရာဂါႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္မရွိဘဲ အစားအေသာက္မ်ားကို မိမိဘာသာ စားေသာက္ျခင္း၊ အကူအညီမပါဘဲ အသြားအလာျပဳလုပ္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ေနဆဲျဖစ္ၿပီး ငယ္စဥ္ေတာင္ေက်းကေလးဘ၀ကိုပင္ ျပန္လည္ေျပာျပႏိုင္သည္အထိ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေနဆဲျဖစ္သည္။

အဘြားေဒၚတင္ေလး၏ ေမြးေန႔ကို အိမ္ေထာင္စုစာရင္းတြင္ ၆-၃-၁၂၇၉ ဟု ေတြ႕ရွိရၿပီး အဘြားက သူ႔ငယ္စဥ္ဘ၀အေၾကာင္းကို ယခုလို ျပန္ေျပာင္းေျပာျပခဲ့သည္။

“အဘြားပညာေရးကေတာ့ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းသင္ပညာေရးပါ။ အဘြားသိတတ္စအရြယ္ကတည္းက လယ္ယာလုပ္ငန္းကို လုပ္ကိုင္စားေသာက္ခဲ့ပါတယ္။ ရြာမွာပဲေနၿပီး ရြာမွာပဲ ႀကီးျပင္းရင္း တစ္ရြာတည္းသားအဘိုးနဲ႔ အိမ္ေထာင္က်ခဲ့တာပါ” အဘြား အသက္ ၂၀ အရြယ္တြင္ အိမ္ေထာင္က်ခဲ့ၿပီး သားသမီး ၁၂ ေယာက္ ထြန္းကားခဲ့သည္။ သို႔ရာတြင္ သားသမီးသံုးေယာက္သာ အဖတ္တင္ခဲ့သည္ဟု အဘြားကဆိုသည္။

“အိမ္ေထာင္ေရးက သာယာေပ်ာ္ရႊင္ရပါတယ္။ အဘိုးကေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ၄၅ႏွစ္က မ်က္ႏွာမွာအနာျဖစ္ၿပီး ဆုံးသြားခဲ့တာပါ။ အဘိုးဆံုးသြားေတာ့ လယ္လုပ္ငန္းကို သားအႀကီးဆံုးနဲ႔အတူ တြဲၿပီးလုပ္ကိုင္စားေသာက္ရင္း ေနထိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ေျပာရရင္ အငယ္ဆုံးသမီး ၅ႏွစ္သမီးအရြယ္မွာ အဘိုးဆုံးသြားခဲ့တာေပါ့ . . အခုေတာ့ သမီးအငယ္ဆုံးေတာင္ အသက္ ၆၀ရွိပါၿပီ။ သားအႀကီးဆုံးကေတာ့ အသက္ ၇၀ ေက်ာ္ရွိၿပီေလ”ဟု အဘြားက သူ႔အိမ္ေထာင္ေရးႏွင့္ မိသားစုအေၾကာင္း ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့သည္။

ယခုအခါတြင္ အဘြားသည္ သမီးအလတ္၊ ေျမးမ်ား (သမီးအလတ္က ေမြးေသာသားသမီးမ်ား)ႏွင့္အတူ ေနထိုင္လ်က္ရွိေသာ္လည္း သူ႔အတြက္ မိသားစု၀င္မ်ားက ဘာကရိကထမွ မမ်ားေပ။

“အေမက ထမင္းေတာ့ခ်က္နိုင္ေသးတယ္။ သူ႔ဟာသူ ခ်က္စားခ်င္ေနတုန္း . . ဒါေပမဲ့ မခ်က္ခိုင္းေတာ့ဘူး။ ငယ္ငယ္ကတည္းက ဆီႀကိတ္ဖို႔ သစ္ဆိမ့္သီးေလးေကာက္ၿပီး ခြဲတတ္တယ္။ သစ္ဆိမ့္သီးကေတာ့ အခုထိခြဲတုန္း”ဟု အဘြားႏွင့္အတူေနသည့္ ေဒၚစန္းေ၀က ဆိုသည္။

ေျမး ၁၅ေယာက္၊ ျမစ္ ၁၀ေယာက္တို႔၏ ဘြားေအျဖစ္ေနေသာ္လည္း အိမ္ေပၚအိမ္ေအာက္ ေလွကားမ်ားကို သူ႔ဘာသာသူ အတက္အဆင္းလုပ္ေနဆဲပင္။ “သူ႔ဘာသာသူ အတက္အဆင္းလုပ္လို႔ ေခ်ာ္က်ရင္ အိမ္သားေတြသာ မ်က္ႏွာပ်က္တာ၊ အဘြားက ေအးေဆးပဲ။ ရြာမွာဆိုေတာ့ က်န္းမာေရးေဆးစစ္တာတို႔ ဘာတို႔ အေထြအထူး မလုပ္ျဖစ္ေပမယ့္ အဘြားကလည္း အခုထက္ထိ ဘာေရာဂါမွမရွိပါဘူး။ တစ္ခါစားရင္ ထမင္းတစ္ဇလုံစားႏိုင္ေနတုန္းပါပဲ”ဟု အဘြားေဒၚတင္ေလး၏ ေျမးျဖစ္သူ မမူမူျမင့္ကလည္း ေျပာျပခဲ့သည္။

“အစားအေသာက္ကေတာ့ ဆင္ျခင္ပါတယ္။ အဆင္သင့္အစားအေသာက္ (Ready Made မုန္႔ေတြ)ကို လုံး၀မစားပါဘူး။ အဘြားအႀကိဳက္ကေတာ့ ၾကက္ဥ၊ သေဘၤာသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး ႀကိဳက္တယ္။ အထူးသျဖင့္ အသီးအရြက္ေတြကို ႀကိဳက္တယ္။ စားလည္း စားတယ္”ဟု အတူေနသမီးျဖစ္သူ ေဒၚစန္းေ၀က ေျပာျပခဲ့သည္။

အစားအေသာက္ကေတာ့ ဆင္ျခင္ပါတယ္။ အဆင္သင့္ အစားအေသာက္ (Ready Made)ကို လုံး၀ မစားပါဘူး။ အဘြားအႀကိဳက္ကေတာ့ ၾကက္ဥ၊ သေဘၤာသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး ႀကိဳက္တယ္။ အထူးသျဖင့္ အသီးအ႐ြက္ေတြကို ႀကိဳက္တယ္။ စားလည္းစားတယ္. . .

နာတာရွည္ေရာဂါေ၀ဒနာမရွိသည့္ ကုသိုလ္ကံေကာင္းလွေသာ အဘြားေဒၚတင္ေလးအတြက္ ေန႔စဥ္ စြဲေသာက္တာ ေဆးကလည္းမရွိေပ။ အဘြားေသာက္ေနၾကေဆးတစ္လက္မွာ ဦးလူျမေသြးေဆးဟုဆိုသည္။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အား ခိုင္မာလွသည့္ အဘြားေဒၚတင္ေလးသည္ အိမ္ေထာင္ဖက္ အဘိုးဆုံးသည့္အခါ လယ္လုပ္ငန္းကို သားအႀကီးဆုံးျဖစ္သူႏွင့္အတူ လုပ္ကိုင္စားေသာက္ရင္းအပူအပင္ကင္းစြာ ေနထိုင္ခဲ့သူလည္းျဖစ္သည္။

“အေမက အပူအပင္းကင္းတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးက အသက္ရွည္တ့ဲမ်ဳိး႐ုိးျဖစ္တာလည္းပါတယ္။ အေမရဲ႕ မိဘေတြကလည္း အသက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ သူေတြခ်ည္းပဲ။ စိတ္ဖိစီးမႈမရွိဘဲ ေအးေအးေဆးေဆး ေနတတ္တာကလည္း သက္ရွည္က်န္းမာတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္”ဟု အဘြားေဒၚတင္ေလး၏ အႀကီးဆံုးသားျဖစ္သူ ဦးလွသန္းက ေျပာျပခဲ့သည္။

အသက္ ၁၀၀ ရွိသည္အထိ အဘြားေဒၚတင္ေလး၏ ထူးျခားခ်က္မွာ ငယ္ဘ၀၊ ငယ္ကာလမ်ားကိုမွတ္မိၿပီး ျပန္ေျပာျပႏိုင္႐ံုသာမက သူကြၽမ္း၀င္ရင္းႏွီးထားဖူးသူတို႔၏ နာမည္မ်ားအားလံုးကိုလည္း မွတ္မိေနဆဲပင္။

“လူေတြ နာမည္ေတြအားလုံးမွတ္မိေနဆဲပဲ။ ငယ္ဘ၀ေတြကိုလည္း မွတ္မိပါတယ္။ မ်က္စိလည္းေကာင္းတယ္။ ယပ္ေတာင္က စာေတြကို ဖတ္ႏိုင္တုန္းပဲ။ အၾကားအာ႐ုံကေတာ့၊ သိပ္မၾကားေတာ့ လက္ဟန္နဲ႔ေျပာရင္ အကုန္သိတယ္”ဟု မမူမူျမင့္က အဘြားအေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့သည္။

ဗုဒၶဘာသာ၊ ျမန္မာလူမ်ဳိးျဖစ္သည့္ အဘြားေဒၚတင္ေလးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ သံုးႀကိမ္ဘုရားရွိခိုးေလ့ရွိၿပီး ေနအိမ္၌ပင္ တရားထိုင္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္းတို႔ကို မွန္မွန္အၿမဲမျပတ္ ျပဳလုပ္တတ္သူျဖစ္သည္။

အိမ္မွာပဲ တရားထိုင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားဖူးထြက္တာတို႔၊ ခရီးသြားတာတို႔လည္း မလုပ္ခဲ့ရပါဘူး။ သမီးအလတ္မုဆိုးမနဲ႔ ေျမးလူမမယ္ေတြကို လုပ္ကိုင္ေကြၽးခဲ့ရတာပါ။ အခုသူတို႔ အရြယ္ေရာက္လာေတာ့မွ ေအးေအးေဆးေဆးေနႏိုင္သြားတာပါ။ ညညဘုရားရွိခိုးရင္၊ ေမတၲာပို႔ရင္ အိမ္မွာရွိတဲ့ မိသားစုသာမက တျခားအေ၀းတစ္ေနရာမွာေနတဲ့ မိသားစုေတြရဲ႕ နာမည္ေတြပါ အကုန္ေမတၱာပို႔တယ္. . .

“ဘာသာေရးကေတာ့ အိမ္မွာပဲ တရားထိုင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားဖူးထြက္တာတို႔၊ ခရီးသြားတာတို႔လည္း မလုပ္ခဲ့ရပါဘူး။ သမီးအလတ္မုဆိုးမနဲ႔ ေျမး လူမမယ္ေတြကို လုပ္ကိုင္ေကြၽးခဲ့ရတာပါ။ အခု သူတို႔အရြယ္ေရာက္လာေတာ့မွ ေအးေအးေဆးေဆး ေနႏိုင္သြားတာပါ။ ညညဘုရားရွိခိုးရင္၊ ေမတၲာပို႔ရင္ အိမ္မွာရွိတဲ့မိသားစုသာမက တျခားအေ၀းတစ္ေနရာမွာေနတဲ့ မိသားစုေတြရဲ႕ နာမည္ေတြပါအကုန္ ေမတၱာပို႔တယ္”ဟု အဘြားက ေျပာျပခဲ့ၿပီး ညစဥ္ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ေၾကာင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမရွိသျဖင့္ ေအးေအးသက္သာ အိပ္ေမာက်ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္လက္ေျပာျပခဲ့သည္။

အသက္ ၁၀၀ ရွိသည္အထိ က်န္းမာေနဆဲ အဘြားေဒၚတင္ေလးအား ဘာေၾကာင့္ အသက္ရွည္ရသလဲဟု ေမးျမန္းခဲ့ရာ-

“အသက္ရွည္ရတာကေတာ့ အဘြားကအစားအေသာက္ကို ခ်င့္ခ်ိန္စားတယ္။ အပူအပင္ကင္းတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္လို႔ ထင္တာပဲ . .

ေနာက္တစ္ခ်က္ အဘြားအသက္ရွည္ရတာက စိတ္ဓာတ္မာလို႔ပါပဲ။ အခုအခ်ိန္အထိ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ သူမ်ားတြဲတာမႀကိဳက္ဘူး။ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ လမ္းေလွ်ာက္ရတာပဲ သေဘာက်တယ္။ အက်ႌကိုလည္း သူမ်ားလဲေပးတာကို မႀကိဳက္ဘူး၊ သူမ်ားလဲေပးတာကို လက္မခံဘူး။ ကိုယ့္ဘာသာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ေသးတယ္လို႔ ယံုၾကည္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္ အသက္ရွည္က်န္းမာေနတာပါ”ဟု အဘြားေဒၚေလးက ၿပံဳးလ်က္ ေျပာျပခဲ့ပါသည္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top