အစားေလွ်ာ့လြန္းတာနဲ႔ အစားအေသာက္ ပ်က္တာေတြလို စားနည္းပံုစံ မမွန္တာေတြက သြားနဲ႔သြားဖံုးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို အာဟာရမျပည့္၀တာေၾကာင့္ ခံတြင္းမွာ ေအာက္ပါျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
– သြားဖံုးကေန ေသြးထြက္လြယ္ပါတယ္။
– အၾကာႀကီး ခံတြင္းေျခာက္ေနတယ္။
– ခံတြင္းထဲက ဂလင္းေတြ ေရာင္ေနတယ္။
– သြားေၾကြလႊာေတြ ထိခိုက္ပ်က္စီးလြယ္တယ္။
– ပူတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ေအးတဲ့ အစားအေသာက္ ေတြစားရင္ သြားေတြ က်ဥ္ေနတတ္တယ္။
– သြားေတြက အလြယ္တကူပဲ့ေနတတ္ပါတယ္။ ခိုင္ခံမႈနည္းလာပါတယ္။
ဒီလို သြားနဲ႔ခံတြင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ကင္းေ၀းေစဖို႔ အစားအေသာက္ကို မွ်မွ်တတနဲ႔ အာဟာရအျပည့္ရေအာင္ စားေပးသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)