ေမး ။ ကြၽန္မရဲ႕ အေဖက ၇၂ႏွစ္၊ အေမက ၆၈ႏွစ္ပါ။မြန္ျပည္နယ္က ရြာေလးတစ္ရြာမွာ ေနၾကပါတယ္။ ရြာမွာက အစိုးရခန္႔ သူနာျပဳဆရာမေလးပဲ ရွိပါတယ္။ အေတာ္ေနထိုင္မေကာင္းရင္ သထံုၿမိဳ႕ေပၚက သမားေတာ္မွာသြားျပၾကရပါတယ္။ ဆိုင္ကယ္နဲ႔တစ္နာရီခြဲေလာက္ေမာင္းရပါတယ္။ အေဖက ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိပါတယ္။ ဆရာ၀န္ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ေဆးေသာက္ေနတာ ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ရွိပါၿပီ။ အခုတစ္ပတ္အၾကာေလာက္တုန္းက ဆရာ၀န္က အျပင္မွာပဲ ေဆး၀ယ္ေသာက္ခိုင္းၿပီး တခ်ဳိ႕ေဆးေတြ ေလွ်ာ့ခိုင္းထားပါတယ္။ ဘာေဆးေလွ်ာ့ခိုင္းတာလည္းေတာ့ မသိပါဘူး။ ကြၽန္မက အေ၀းမွာ အလုပ္လုပ္ေနရလို႔ပါ။ ဒီေန႔ ေသြးေပါင္က ၁၄၀ ေက်ာ္ထိ တိုးေနတယ္တဲ့။ အစားလည္းအသားတု၊ အာလူးပဲ စားမိပါတယ္တဲ့၊ အေဖ့အတြက္ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါသလဲရွင့္။
အေမကေတာ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၂၀ ေက်ာ္ရွိပါတယ္။ ရင့္ျပည့္သလိုျဖစ္ေနတာ မသက္သာဘူး၊ မနက္ဆို ေျခလက္ေတြ ေအးေနတယ္ေျပာပါတယ္ ဘာျဖစ္တာပါလဲရွင္စိတ္ပူလို႔ပါ။
Nang Apple (Fb)
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသည္။
ေျဖ ။ အသားတုစတာေတြ၊ အခ်ဳိမႈန္႔၊ အသားမႈန္႔ ဟင္းခတ္မႈန္႔ေတြမွာ ဆိုဒီယမ္ဆားဓာတ္ေတြပါပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြ အစားမ်ားရင္ ေသြးတိုးႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀ အသား၊ ငါး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္အစံုစားပါ။ ငန္တဲ့ စားစရာေရွာင္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သာမန္အိမ္သံုးဆားအစား ပိုတက္စီယမ္ဆားကို သံုးပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
