Healthy Life Ad
Life Style

အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ဳိးသမီးတို႔အတြက္ လိင္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းေစသည့္ အေၾကာင္းမ်ား

၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

အိမ္ေထာင္သည္ေတြရဲ႕ အိမ္ေထာင္မႈသုခကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။

– စိတ္က်ကုသေဆး
စိတ္က်ေရာဂါ ကုသရာမွာသံုးတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ က စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစေပမယ့္ လိင္ဆႏၵကိုေတာ့ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ စိတ္က်ကုသေဆးေတြဟာ တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္ မုန္းအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ စိတ္က်ကုသေဆးကို မွီ၀ဲေနရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ရရွိေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

– ဓာတ္မတည့္မႈ ေပ်ာက္ေဆး
ဓာတ္မတည့္မႈ သက္သာေစတဲ့ ဟစၥတမင္း တားေဆး၀ါးေတြဟာ ႏွာေခါင္းလမ္းေၾကာင္းကို ေျခာက္ေသြ႕ေစသလို မိန္းမကိုယ္လမ္းေၾကာင္းကို လည္း ေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္တာေၾကာင့္အိမ္ေထာင္မႈ သုခေလ်ာ့နည္းရတတ္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈေပ်ာက္ ေဆးအမ်ားစုမွာပါတဲ့ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစတဲ့ဓာတ္ ေတြက ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

– ကိုလက္စထေရာ ျမင့္တက္ျခင္း
ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထ ေရာအဆင့္မ်ားလြန္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ကိုလက္ စထေရာပံုမွန္ပဲ ရွိသူေတြထက္ အိမ္ေထာင္မႈ သုခ ရရွိႏိုင္ေျခေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာဟာ ေသြးလႊတ္ေၾကာနံရံေတြမွာ စုပံုကာ တင္ပဆံုကြင္းဆီကို ေသြးစီးဆင္းေရာက္ရွိမႈ ေလ်ာ့နည္းလို႔ ျဖစ္ရတာပါ။

– အရက္
အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္တာေၾကာင့္ အသည္းထိခိုက္ကာ အီစထ႐ိုဂ်င္အဆင့္ ျမင့္တက္ၿပီး တက္စတိုစတီ႐ုန္းအဆင့္ ေလ်ာ့က်တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးအေျခအေန ထိခိုက္ရတတ္ပါတယ္။

– သိုင္း႐ြိဳက္ျပႆနာမ်ား
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္တာ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဆိုးမာန္ဆိုးျဖစ္လြယ္တာတို႔ ျဖစ္ေနပါသလား။ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သိုင္း႐ြိဳက္ဂလင္းကေန သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းကိုအလံု အေလာက္ မထုတ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕စြမ္းအင္စနစ္က ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီ အခါ လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းတာအျပင္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္ စြမ္းက်ဆင္းတာကိုပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

– အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း
ပင္ပန္းကာ ညတိုင္း အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ လည္း ေဟာ္မုန္းကေမာက္ကမျဖစ္ၿပီး လိင္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းရတတ္ပါတယ္။

– ေသြးအားနည္းျခင္း
ေသြးအားနည္းတာေၾကာင့္ အေရျပား ျဖဴ ေဖ်ာ့ေန႐ံုသာမက လိင္စိတ္ဆႏၵကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေသြးအားနည္းတဲ့အခါ ေသြးေတြ က ေသြးနီဥဆီအလံုအေလာက္ မေရာက္ရွိေတာ့တဲ့ အတြက္ ကိုယ္တြင္းအဂၤါ အစိတ္အပုိင္းေတြဆီ ေအာက္ဆီဂ်င္ ေရာက္ရွိႏႈန္း ေလ်ာ့က်သြားပါေတာ့တယ္။

(Ref; Msn)

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top