Healthy Life Ad
Child

ကေလးမ်ား သတိရေနသင့္ေသာ က်န္းမာေရးကိန္းဂဏန္း ၁-၂-၃-၄-၅

၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊

ကေလးေတြအေနနဲ႔ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနေစဖို႔အတြက္ ၁-၂-၃-၄-၅ ရြတ္ရင္း တြဲမွတ္ထားသင့္တာေလးရွိပါတယ္။ အဲဒီ ၁-၂-၃-၄-၅ က ဘာကိုရည္ရြယ္သလဲဆိုတာ ကေလးေတြကိုသင္ျပၿပီး ေန႔စဥ္လိုက္နာတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးထားပါ။

၁ – တစ္ေန႔မွာ အနည္းဆံုး တစ္နာရီအခ်ိန္ေပးကာ ကိုယ္ခႏၶာကိုလႈပ္ရွားၿပီး ကစားေပးရပါမယ္။

၂ – တစ္ေန႔မွာ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာေနၿပီး ၾကည့္႐ႈခ်ိန္က ႏွစ္နာရီေအာက္နည္းရပါမယ္။

၃ – တစ္ေန႔ အဆီနည္းႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္း သံုးႀကိမ္စားရပါမယ္။

၄ – တစ္ေန႔ အနည္းဆံုးေရဖန္ခြက္ ေလးခြက္ေသာက္ပါ။

၅ – တစ္ေန႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး၀လံ ငါးႀကိမ္စားေပးပါ။

ကေလးေတြအေနနဲ႔ ဒီ ၁-၂-၃-၄-၅ အတိုင္း ေန႔စဥ္လိုက္နာေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနပါမယ္၊ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ မွန္ကန္ေနပါလိမ့္မယ္၊ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ပါလိမ့္မယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ေနပါလိမ့္မယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top