Healthy Life Ad
Life Style

မိန္းမသားတို႔ဘ၀မွာ မရွိမျဖစ္အေရးပါေသာ ဓမၼတာ

ေဒါက္တာစိုးလြင္(သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)

ေမး. မိန္းကေလးေတြက ဘယ္အရြယ္မွာ အပ်ဳိေဖာ္၀င္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. ကမာၻေပၚမွာရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြ အပ်ဳိစျဖစ္တဲ့အရြယ္ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အသက္ ၁၃ႏွစ္ေလာက္လုိ႔ ေျပာၾကပါတယ္။ အသက္ ၁၁ ႏွစ္နဲ႔ ၁၅ ႏွစ္ၾကားထဲမွာဆိုရင္ ပံုမွန္ပါပဲ။ အပ်ဳိေဖာ္၀င္ေစာတာက မိဘမ်ဳိး႐ိုးနဲ႔ဆိုင္သလို အစားအေသာက္နဲ႔လည္း ဆိုင္တတ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္းစားၿပီး ၀၀ၿဖိဳးၿဖိဳးရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြက ေစာေစာရာသီလာေလ့ရွိပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔လည္းဆိုင္ပါတယ္။ အခုေခတ္ဆိုရင္ သူမ်ားနည္းတူ လွခ်င္ပခ်င္တဲ့အတြက္ မိန္းကေလးေတြအပ်ဳိျဖစ္တာ ပိုေစာလာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

ေမး. ဘယ္လိုအေျခအေနမွာဆို ရာသီက ပံုမွန္မဟုတ္ဘူးလို႔ ေျပာေလ့ရွိပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. ရာသီခြင္တစ္ခုဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္ လစဥ္လစဥ္ ၂၈ ရက္မွာတစ္ခါ ရာသီလာေလ့ရွိတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူပါဘူး။ ၂၁ ရက္ – ၃၅ရက္ၾကားဆိုရင္ ဒီရာသီခြင္က ပံုမွန္ပဲလို႔ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ၃ လၾကာတဲ့အထိ ရာသီမလာတာ၊ တစ္ႏွစ္ေနမွတစ္ခါ ရာသီလာတာ စတာေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ဒီဓမၼတာက ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ဘူး၊ အမွားအယြင္း ရွိေနၿပီလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။

ေမး. ရာသီတစ္ႀကိမ္လာရင္ ဘယ္ေလာက္အထိ မ်ားမ်ားလာတတ္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ. တခ်ဳိ႕က ၃ ရက္၊ တခ်ဳိ႕က ၄ ရက္ လာတတ္ၿပီး ၃ ရက္နဲ႔ ၇ ရက္ၾကားလာရင္ ပံုမွန္ပဲလို႔ေျပာၾကပါတယ္။ ေသခ်ာသုေတသန ျပဳလုပ္ထားခ်က္အရ ရာသီတစ္ခါလာရင္ ပံုမွန္က ၄၀ စီစီ (လက္ဖက္ရည္အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လံုးေလာက္)လို႔ ဆိုပါတယ္။ ရာသီမ်ားတယ္ဆိုရင္ ၈၀ စီစီ (လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ ႏွစ္လံုးေက်ာ္)ေလာက္ကို ဆိုလိုပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ရာသီလာတာမ်ားတယ္၊ နည္းတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္အေပၚမူတည္တာမ်ားပါတယ္။ အဂၤလန္မွာ ဆရာအလုပ္လုပ္ခဲ့စဥ္တုန္းက အဲဒီကအမ်ဳိးသမီးေတြက ရာသီလာတာမ်ားတယ္ဆိုၿပီး ညည္းၾကတယ္။

ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ႏိုင္ငံက ရာသီဥတုကေအးေတာ့ စိုေနတာမႀကိဳက္ၾကဘူး။ ျမန္မာႏိုင္ငံကေတာ့ ေတာ္႐ံုတန္႐ံုရာသီလာတာေလာက္ကေတာ့ မမႈပါဘူး။ ရာသီလာတယ္ဆိုတာ ေသြးပုပ္ေတြဆင္းတာ၊ မ်ားမ်ားဆင္းေလ ေကာင္းေလဆိုတဲ့ အယူအဆေတြ ရွိေနတဲ့အျပင္ မ်ားမ်ားဆင္းမွ ေသြးပုပ္ေတြစင္သြားတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကေတာ့ ရာသီမ်ားမ်ားလာတာကို သေဘာက်တတ္ပါတယ္။ ေဆး႐ံုကို ရာသီမ်ားမ်ားလာလို႔လာျပရင္ ပိုးဟပ္ျဖဴေလးလို ေဖ်ာ့ေတာ့ၿပီးမွပဲ ေရာက္လာၾကတာမ်ားပါတယ္။

ေမး. ရာသီလာတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ရင္ဆိုင္ရတတ္တဲ့ ျပႆနာေတြရွိရင္ သိပါရေစဆရာ။
ေျဖ. ရာသီလာတာနဲ႔ပတ္သက္ရင္ အမ်ဳိးသမီးေတြကမ်ဳိးစံုေသာ ျပႆနာေတြ ရင္ဆိုင္ရတတ္ပါတယ္။ ရာသီလာရင္ ဆီးစပ္ေပါင္လယ္ကေန ဆြဲဆုပ္လိုက္သလို ကိုက္ခဲေနတာ၊ ခါးကိုက္တာ၊ အိပ္ရာထဲမွာ ပုဇြန္တုပ္ေလးလို ဒူးနဲ႔ဗိုက္နဲ႔ထိေနေအာင္ေကြးၿပီး အိပ္ေနရတာ၊ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ ဘာမွကိုမရွိေတာ့တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ မူးေ၀ပ်ဳိ႕အန္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေတြက တစ္ခါတေလ ဘာေရာဂါမွမရွိဘဲနဲ႔ ျဖစ္ေနတတ္သလို တစ္ခါတေလက်ရင္ တျခားေရာဂါေတြေၾကာင့္ ကိုက္ခဲနာက်င္တာလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ သားအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့ အသားလံုးေၾကာင့္ အျပင္းအထန္ ကိုက္ခဲတတ္သလို ေနရာလြဲမွား သားအိမ္အတြင္းသား (Endometriosis) ေၾကာင့္လည္း ကုိက္ခဲတတ္တယ္။ တစ္ခါတေလမ်ဳိးပြားအဂၤါမွာ ပိုးေတြ၀င္တာေၾကာင့္ ကိုက္ခဲနာက်င္တတ္သလို တစ္ခါတစ္ရံ ေမြးရာပါ ေမြးလမ္းေၾကာင္းပိတ္ဆို႔တဲ့့ ေ၀ဒနာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဟိုတစ္ေလာကေဆး႐ံုကို အပ်ဳိေပါက္ေလးေရာက္လာတယ္၊ အခုအထိ ရာသီမလာေသးဘူး။ အသက္က ၁၇ ႏွစ္ေလာက္ရွိေနၿပီ၊ ဒါေပမဲ့ တစ္လတစ္ခါ အလြန္ကိုက္ခဲနာက်င္လို႔ အိပ္ရာထဲမွာ အိပ္ေနရတယ္၊ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိဘူး၊ မိဘေတြကလည္းနားမလည္ဘူး။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဗိုက္မွာအလံုးတစ္လံုးေပၚလာလို႔ စိတ္ပူၿပီးေရာက္လာတဲ့အခါက်ေတာ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ထိပ္မွာ အေပါက္မပါဘဲ ထိပ္မွာပိတ္ေနတာ…

ဟိုတစ္ေလာက ေဆး႐ံုကို အပ်ဳိေပါက္ေလးေရာက္လာတယ္၊ အခုအထိ ရာသီမလာေသးဘူး။ အသက္က ၁၇ ႏွစ္ေလာက္ရွိေနၿပီ၊ ဒါေပမဲ့ တစ္လတစ္ခါ အလြန္ကိုက္ခဲနာက်င္လို႔ အိပ္ရာထဲမွာအိပ္ေနရတယ္၊ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိဘူး၊ မိဘေတြကလည္း နားမလည္ဘူး။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဗိုက္မွာအလံုးတစ္လံုးေပၚလာလို႔ စိတ္ပူၿပီးေရာက္လာတဲ့အခါက်ေတာ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ထိပ္မွာ အေပါက္မပါဘဲ ထိပ္မွာပိတ္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရတယ္။ အဲဒီေတာ့ ရာသီလာတိုင္းလာတိုင္း အဲဒီေသြးေတြက သားအိမ္ရဲ႕ ဟိုးေမြးလမ္းေၾကာင္းအ၀မွာ သြားပိတ္ဆို႔ေနတယ္။ အဲဒီအခါက်မွ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကိုေဖာက္ၿပီး ပံုမွန္ မိန္းမပီပီသသျဖစ္ေအာင္ ျပန္လုပ္ေပးလိုက္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာရင္ ကိုက္ခဲတယ္၊ ရာသီလံုး၀မလာဘူး . . ဒီအေျခအေနေတြကို သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ဘာအေၾကာင္းမွမရွိဘဲနဲ႔ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ကိုက္ခဲနာက်င္တာမ်ဳိးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲဆိုတာရွာေဖြၿပီး အေျခခံေရာဂါကိုမေတြ႕မွ ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္ျဖစ္တာလို႔ ေကာက္ခ်က္ခ်ရတတ္ပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြကို လွပေအာင္ဖန္တီးေပးသလို အႀကီးအက်ယ္ စိတ္ဓာတ္က်ေအာင္လည္း လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ရာသီခြင္တစ္ခုကို ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ေဆးလိပ္ေငြ႕နဲ႔ ေ၀းေ၀းေရွာင္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္ေငြ႕႐ွဴမိရင္ ပိုဆိုးပါတယ္။ အစားအေသာက္အေနနဲ႔ အဆီအအိမ့္အခ်ဳိေတြ စားတာမ်ားရင္ ပိုကိုက္ခဲတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ ၀မ္းခ်ဳပ္ရင္ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းၿပီး ေနရထိုင္ရပိုခက္ခဲပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံေတြစားၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း ၀မ္းမွန္မွန္သြားေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။

တခ်ဳိ႕က ရာသီလာေတာ့မယ္ဆိုရင္ အိပ္ရာထဲ ေခြေခါက္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုလူေတြ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လန္းလန္းဆန္းဆန္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ လုပ္စရာရွိတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုဆက္ၿပီး လုပ္ေဆာင္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ စက္ဘီးစီးတာ၊ ေရကူးတာ စတဲ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရာသီလာတာသဘာ၀ပဲဆိုၿပီး စိတ္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ေျဖေလွ်ာ့တတ္ဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။ ေရေႏြးအိတ္ေလးကပ္တာနဲ႔ အပူေပးလို႔လည္းရပါတယ္။

တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ရာသီလာတဲ့အခါ ဘာဆိုဘာမွ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဘ၀ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြျဖစ္တဲ့ စာေမးပြဲေျဖတာ၊ မဂၤလာေဆာင္တာ၊ အေရးႀကီးတဲ့ အလုပ္ကိစၥရွိတာ၊ ခရီးသြားရတာစတဲ့ အေၾကာင္းကိစၥေတြေပၚရင္ ရာသီခြင္ကို ေရႊ႕လိုက္လို႔ရပါတယ္။ ရာသီခြင္ကို ေနာက္ငါးရက္ေရႊ႕မလား၊ ၁၀ရက္ ေရႊ႕မလား၊ ၁၅ ရက္ေရႊ႕မလား . . ေဟာ္မုန္းေဆးေတြသံုးၿပီး ရက္ေရႊ႕လို႔ရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အကိုက္အခဲသက္သာေစတဲ့ ေဆးေတြကိုေဆာင္ထားၿပီး ေသာက္လို႔ရပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top