ေမး. သက္ႀကီးရြယ္အိုအထိ သြားတစ္ေခ်ာင္းကို အျမစ္ထုတ္ (RCT)နည္းနဲ႔ ကုရတဲ့အဆင့္မေရာက္ဖို႔နဲ႔ သြားတစ္ေခ်ာင္း က်န္းမာႀကံ့ခိုင္မႈရွိေစဖို႔ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္သင့္ပါသလဲ။
ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. သြားခိုင္ခံ့ဖို႔က သြားတိုက္တာကို နည္းမွန္လမ္းမွန္လုပ္ေပးဖို႔ပဲ။ လူေတြက လက္ကေလးနဲ႔ သြားေတြကိုတိုက္တာ မလုပ္ရပါဘူး။ သြားပြတ္တံသံုးရင္လည္း အမာမသံုးရဘူး၊ အေပ်ာ့ကို သံုးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ သြားပြတ္တံအႀကီးႀကီးနဲ႔လည္း မတိုက္ရပါဘူး။ အႀကီးႀကီးနဲ႔ တိုက္ရင္ အံဆံုးေတြအထိ မေရာက္ေတာ့ဘူး၊ သြားပြတ္တံက အံဆံုးေနရာအထိေရာက္တဲ့ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ခြၽန္ခြၽန္ေလးေတြသံုးရပါမယ္။ လွ်ာကိုပါတိုက္ေပးရပါမယ္။ လွ်ာမွာလည္း အညစ္အေၾကး ေတြရွိေနတာပဲ၊ သြားပြတ္တံေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႔လွ်ာကိုပါ ညင္ညင္သာသာတိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကြမ္းစားတာနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္တာကို ေရွာင္ရပါမယ္။
အသက္ႀကီးတဲ့အထိ သြားေတြေကာင္းေနခ်င္ရင္ ငယ္ငယ္ကတည္းက နည္းမွန္လမ္းမွန္သြားတိုက္ေပးရပါမယ္၊ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ မွန္မွန္ျပေပးရပါမယ္။ “သြား”လုိ႔ ေပးထားတဲ့အမည္ကိုက သြားဆရာ၀န္ဆီပံုမွန္သြားျပဖို႔ ေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အသက္ ၇၀-၈၀ အရြယ္အထိ သြားေတြေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
