ေမး. ေသြးဆံုးတဲ့အခ်ိန္မွာ တခ်ဳိ႕ေဟာ္မုန္းေတြမရွိဘူးလို႔ေျပာၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ ျပန္အားျဖည့္ဖို႔ လိုတယ္လို႔လည္းေျပာၾကတယ္။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို စားေပးသင့္ပါသလဲ။
ေဒၚနန္းခင္၊ ေညာင္ေရႊ။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ေသြးဆံုးတဲ့အခ်ိန္မွာ ငါးေၾကးဆီမွီ၀ဲရပါတယ္၊ ေဟာ္မုန္းျပန္ျဖည့္တဲ့အေနနဲ႔ ေဆးမွီ၀ဲရပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ဘာေသာက္သင့္သလဲဆိုေတာ့ ပဲႏို႔ကိုေသာက္သင့္ပါတယ္။ တိုဟူး၊ ပဲပိစပ္နဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေပးရပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းကို ျပန္ျဖည့္ေပးပါတယ္။
ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြက စိတ္တိုတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို စိတ္တိုတတ္တဲ့အတြက္ ပဲပုပ္ေစ့ေလွာ္ေလးေတြ စားေပးရပါတယ္။ ရွမ္းျပည္ကထြက္တဲ့ ပဲပုပ္ေစ့ေလွာ္ေလးေတြစားေပးၿပီး ပဲႏို႔မ်ားမ်ားေသာက္ရမယ္၊ အဓိက တိုဟူးမ်ားမ်ား စားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ တိုဟူးကို တစ္ပတ္မွာ သံုးႀကိမ္ေလာက္ေတာင္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ တိုဟူးမွာ ဂ်ပန္တိုဟူးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျမန္မာတိုဟူးပဲျဖစ္ျဖစ္ စားသင့္ပါတယ္။ ပဲျပား၊ ပဲပိစပ္ေတြကိုလည္း စားေပးသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
