ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
ေမး ။ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္ လွဴထားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ က်န္တဲ့ သက္တမ္းမွာ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။
ေျဖ ။ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္လွဴထားေပမယ့္ က်န္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာက ေကာင္းမြန္ ေနရင္ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္တည္းနဲ႔လည္း အသက္ရွည္ရွည္ေနရပါတယ္။ အဓိက လိုက္နာသင့္တာေတြက-
ဆားမ်ားမ်ား မစားသင့္ပါဘူး။
ဆီးခ်ဳိေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။
ေသြးတိုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။
အသားအမ်ားႀကီး မစားရပါဘူး။
အရက္မေသာက္ရပါဘူး။
ေဆးလိပ္မေသာက္ရပါဘူး။
အရည္ရႊမ္းတဲ့ သစ္သီးေတြ စားေပးရပါမယ္။ လိေမၼာ္သီး၊ ေရွာက္သီး စတာေတြကို စားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္က ေကာင္းေနေပမယ့္လည္း ဘာကိုမွ လြန္လြန္ၾကဴးၾကဴးမစားေသာက္သင့္ပါဘူး။ တကယ့္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ ပံုမွန္ေနထိုင္သြားမယ္ဆိုရင္ လူ႔သက္တမ္းေစ့ က်န္းက်န္းမာမာ ေနထိုင္သြားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
