ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလမွာ ဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္ရမယ္၊ ဘာေတြေဆာင္ၿပီး ဘာေတြေရွာင္ရမယ္ . . ဒါေတြကို ဘာဆုိဘာမွ မသိဘဲနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၾကတယ္၊ ေနာက္ဆံုးကေလးေမြးတဲ့အခ်ိန္က်မွ ဗိုက္ထဲကေန ကေလးထြက္လာတယ္ . . ဒါမ်ဳိးေတြလည္းေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ခါတေလက်ရင္ ကိုးတန္းေက်ာင္းသူေလးတစ္ေယာက္က ဗိုက္နာၿပီး ေဆး႐ံုေရာက္လာတယ္၊ သူဘာျဖစ္လို႔ ဗိုက္နာရသလဲဆိုတာ မွန္းလို႔မရဘူးျဖစ္ေနတယ္။ လူက၀၀ေလး၊ ဗိုက္ကပူပူေလး . . ဗိုက္နာလြန္းလို႔ ေအာ္ဟစ္လူးလွိမ့္ေနတာ စမ္းလို႔ေတာင္မရဘူး။ ေနာက္ဆံုး အားရပါးရေအာ္ဟစ္ၿပီးေတာ့မွ ကေလးေလးတစ္ ေယာက္ထြက္လာပါေလေရာ . . အဲဒီအခါက်မွ အကုန္အံ့ၾသကုန္ေတာ့တယ္။
ဒီကေလးမေလးရဲ႕ ဗိုက္ထဲမွာ ကေလးရွိေနတာ သူလည္းမသိဘူး၊ သူ႔အိမ္က မိဘေတြလည္းမသိဘူး၊ ဘယ္သူမွ မသိဘူး။ ဒီေကာင္မေလး ဗိုက္ထဲက အူ၀ဲဆိုၿပီး ကေလးေလးတစ္ေယာက္ထြက္လာမွ ေဘးမွာရပ္ေနတဲ့ အေမက သတိလစ္ေမ့ေမ်ာသြားေတာ့တယ္။ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္မ်ဳိးေတာင္ ႀကံဳဖူးပါတယ္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ဒါမ်ဳိးေတြက လံုး၀မျဖစ္သင့္ပါဘူး။
မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀ဟာ လွပတင့္တယ္ဖို႔ဆိုရင္ အသိဥာဏ္ပညာျပည့္၀ဖို႔ လိုပါတယ္။ အသိဥာဏ္ပညာ ဗဟုသုတမရွိရင္ အေမွာင္ႀကီးထဲမွာ ေလွ်ာက္သြားေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တူပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဘာမွမျမင္ေတာ့ ေခ်ာက္ကမ္းပါးႀကီးထဲ ျပဳတ္က်သြားရင္ေတာင္ သိလိုက္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အသိပညာဗဟုသုတေတြ လိုအပ္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလမွာ ဘာေတြေရွာင္ၿပီး ဘာေတြေဆာင္ၾကမလဲ၊ ဘာေတြစားၿပီး ဘာေတြမစားသင့္ဘူးလဲ၊ ရင္ေသြးေလး က်န္းမာသြက္လက္ ဥာဏ္ရည္ထက္ေအာင္ ကိုယ့္ဘက္က ဘယ္လို ျပင္ဆင္ေနထိုင္စားေသာက္သင့္သလဲ . . ဒါေတြသိၿပီး တကယ္လိုက္နာက်င့္သံုးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ သားသမီးရတနာေလးကို ေခ်ာေခ်ာေမာေမာ ပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးဟာ က်န္းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္၊ သန္စြမ္းတဲ့စိတ္ဓာတ္ရွိရမယ္။ ကိုယ္ရဲ႕ကေလးေလးကို လိုခ်င္လွပါၿပီဆိုတဲ့ မိခင္စိတ္ရွိၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္သင့္တာက အေရးႀကီးဆံုး အခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို တကယ္လိုခ်င္လာၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ကမိခင္ျဖစ္ဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီလားဆိုတာကို ေတြးရမယ္။ ကိုယ့္မွာ ေရာဂါေတြရွိေနရင္ ကိုယ့္ေရာဂါေၾကာင့္ ဒီကေလးေလးမွာ ထိခိုက္မႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။
ေဖာလစ္အက္စစ္ကို တစ္ေန႔တစ္လံုး ေသာက္ရမယ္။ ဒါဆိုရင္ မိခင္ေတြေၾကာက္လွတဲ့ ရင္ေသြးမွာ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္မပါေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ကိုယ့္မွာ ဘာေရာဂါေတြရွိသလဲ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စတဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးၾကည့္ရမယ္။ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ တက္တဲ့ေရာဂါ ရွိတတ္တယ္။ အဲဒါေတြကို ႀကိဳတင္ထိန္းခ်ဳပ္ကုသရမယ္။
အဲဒီလို ေရာဂါေတြရွိရင္ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔ မလံုေလာက္ဘူး၊ ဆရာ၀န္ေတြေပါင္းစပ္ၿပီး ကုသေပးရေတာ့မယ္။ ဥပမာ မိခင္တစ္ေယာက္က ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိၿပီဆိုရင္ ဆီးခ်ဳိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးနဲ႔ သားဖြားမီးယပ္ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးတို႔ေပါင္းၿပီး ကုသမႈေပးရမယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆီးခ်ဳိတက္ေနရင္ ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့ ကေလးေလးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေျခ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္စယူခ်ိန္မွာ ေစာင့္ေရွာက္မႈခံယူဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
က်န္းမာတဲ့ ကေလးေမြးဖြားႏိုင္ဖို႔ ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ေသာက္မွ ထိခိုက္တာမဟုတ္ပါဘူး။ သူတစ္ပါးေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို႐ွဴမိရင္လည္း ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးတင္မက အမ်ဳိးသားပါ ေမာင္တစ္ထမ္း၊ မယ္တစ္ရြက္ျဖစ္ရမယ္။ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ေဆးခန္းလာျပရင္ ဘယ္ေတာ့မွ အေဖမပါဘူး။ အေဖဘယ္မွာလဲလို႔ ေမးလိုက္ရင္ သူကမအားဘူး၊ သူနဲ႔မဆိုင္ဘူးစသျဖင့္ ေျပာတတ္တယ္။ တကယ္ေတာ့ ဖခင္ေတြက ကိုယ္နဲ႔မဆိုင္သလိုေနတာ မွားယြင္းပါတယ္ . . .
ေနာက္တစ္ခ်က္က ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးတင္မကအမ်ဳိးသားပါ ေမာင္တစ္ထမ္း၊ မယ္တစ္ရြက္ျဖစ္ရမယ္။ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ေဆးခန္းလာျပရင္ ဘယ္ေတာ့မွအေဖမပါဘူး။ အေဖဘယ္မွာလဲလို႔ ေမးလိုက္ရင္ သူကမအားဘူး၊ သူနဲ႔မဆိုင္ဘူး စသျဖင့္ ေျပာတတ္တယ္။ တကယ္ေတာ့ ဖခင္ေတြက ကိုယ္နဲ႔မဆိုင္သလိုေနတာ မွားယြင္းပါတယ္။ မိခင္ေလာင္းေတြက သနားဖို႔ေကာင္းတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္ဟာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အေျပာင္းအလဲတင္မကဘဲ စိတ္ဓာတ္အေျပာင္းအလဲပါ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။
အထူးသျဖင့္ စိတ္ထဲမွာ စိုးရိမ္ပူပင္မႈ၊ ဘာမွအေၾကာင္းမရွိဘဲ ၀မ္းနည္းေနတာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္မွန္း ေသခ်ာမသိေပမယ့္ ဒီအခ်ိန္မွာ သူရဲ႕ခင္ပြန္းသည္ ဘ၀အေဖာ္က သူ႔ကို ႏွစ္သိမ့္နားလည္အားေပးဖို႔ သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈျပဖို႔လုိပါတယ္။ ေငြေပးထားတာပဲဆိုၿပီး အရာရာကို ေငြနဲ႔ တန္ဖိုးမျဖတ္သင့္ပါဘူး။ ၾကင္နာတဲ့ စကားတစ္ခြန္းဟာ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အားေဆးတစ္ခြက္ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ကေလးေမြးခ်ိန္မွာ အတူတူ ရွိေနသင့္ပါတယ္။
မိခင္တစ္ေယာက္ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီဆိုရင္ ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့ ကေလးအသက္ဘယ္ေလာက္ရွိၿပီလဲဆိုတာသိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါကိုသိမွ ဘယ္ေတာ့ေမြးမယ္ဆိုတာ သိမွာျဖစ္သလို ဒီအသက္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ႀကီးထြားမႈရွိရဲ႕လားဆိုတာကိုလည္း သိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေျပာတာေတာ့ ရွစ္လရွိေနၿပီ၊ ဗိုက္က ေျခာက္လေလာက္ပဲ ေသးေသးေလး . . ဒါဆိုရင္ ဘာလို႔ ေသးေသးေလး ျဖစ္ေနရတာလဲဆိုၿပီး ဆန္းစစ္ရပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ဗုိက္က အႀကီးႀကီးျဖစ္ေနၿပီ၊ ကေလးက ေျခာက္လဆိုရင္လည္း ဘာျဖစ္လုိ႔ ဗိုက္က ဒီေလာက္ႀကီးေနရတာလဲ . . ဒါေတြက အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေတြသိဖို႔ မိခင္ေတြ ေနာက္ဆံုးလာတဲ့ ရာသီရဲ႕ ပထမဆံုးရက္ကို မွတ္မိေနရပါမယ္။ အဲဒီရက္ကို ၉လနဲ႔ ၇ ရက္ေပါင္းထည့္လိုက္ရင္ ဒါက ကေလးေမြးမယ့္ရက္ပါပဲ။
See More
ရင္ေသြးေလး က်န္းမာသြက္လက္ ဥာဏ္ရည္ထက္ဖို႔ (၂)
ရင္ေသြးေလး က်န္းမာသြက္လက္ ဥာဏ္ရည္ထက္ဖို႔ (၃)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
