၊ လရိပ္ေမ ၊
အေပါင္းအသင္းေတြၾကားထဲ ေပၚလြင္ထင္ရွားေနေစဖို႔ အ၀တ္အစားအေရာင္ကလည္း အေရးပါပါတယ္။
– အျဖဴေရာင္
အျဖဴေရာင္ဟာ “ငါ့ဘ၀က အမ်ားသူငါသြားလာတဲ့လမ္းကို ျဖတ္ေနစရာမလိုဘူး။ အိမ္နီးခ်င္းေတြက ငါသြားမယ့္လမ္းကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးထားတယ္”ဆိုတဲ့သေဘာမ်ဳိးကို ရွင္းသန္႔ေနပါတယ္။ အျဖဴေရာင္၀တ္စံုကို ကိုယ္လံုးျပည့္၀တ္ထားၿပီး လက္၀တ္လက္စားကို အနက္ေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ကာကီေရာင္ဆင္ျမန္းလိုက္ပါ။ အျဖဴ၀တ္စံုနဲ႔ လူထူထူၾကားထဲ ရပ္ေနရင္ေတာင္ ရဲရင့္ၿပီး စတိုင္က်တဲ့အသြင္က ထင္ရွားေပၚလြင္ေနမွာျဖစ္ပါတယ္။
– အနီေရာင္
အနီေရာင္က သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး ဇိမ္က်တာကိုေဖာ္ၫႊန္းေနပါတယ္။ ရဲရင့္၀ံ့ၾကြားတဲ့ မိန္းမတစ္ဦးအျဖစ္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနမွာပါ။ အနီေရာင္၀တ္စံု၀တ္တဲ့အခါ ဆံပင္၊ အသားအေရနဲ႔ မိတ္ကပ္ကိုေတာ့ ေသခ်ာျပင္ဆင္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ အနီနဲ႔အနက္တြဲတာထက္ အနီနဲ႔အညိဳေရာင္တြဲတာမ်ဳိး အနီနဲ႔ခရင္မ္ေရာင္တြဲတာမ်ဳိးက ပိုၿပီး၀င့္ထည္ပါတယ္။ အနီေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတာက သင့္၀တ္စံုကိုၾကည့္ေကာင္းေစေပမယ့္ အလြန္အၾကဴးျပင္ဆင္ရာ ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ အျပင္အဆင္နဲ႔တြဲဖက္တာကလည္း စတိုင္က်ေစပါတယ္။
– အျပာရင့္ရင့္
အျပာရင့္ရင့္ဟာ က်က္သေရရွိမႈနဲ႔ တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္မႈေတြကို ေဖာ္ေဆာင္ေနပါတယ္။ အနီေရာင္၊ အျဖဴေရာင္ေတြနဲ႔ မတူတာက အျပာရင့္ရင့္၀တ္စံုဟာ အညိဳႏုေရာင္ကုတ္အက်ႌနဲ႔ လိုက္ဖက္ၾကည့္ေကာင္းေနတာပါပဲ။ အျပာရင့္ရင့္၀တ္စံု ၀တ္ထားရင္ သင့္ကို ပိုမိုသြယ္လ်ၾကည့္ေကာင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အနီနဲ႔အျဖဴေရာင္ လက္၀တ္လက္စားေတြနဲ႔ တြဲဖက္ဆင္ျမန္းသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
